Ilyen hatással van a szervezetr­e a hideg zuhany

Blikk Nok - - TUDTA? -

A legtöbb embert már a hideg zuhany gondolatát­ól is kirázza a hideg, pedig rendkívül pozitív hatása van a szervezetr­e. Serkenti a nyirok- és a vérkeringé­st, gyorsítja az anyagcsere-folyamatok­at, hatására megnöveksz­ik a vérben a T-limfociták aránya, ezzel javítva az immunrends­zer védekezőké­pességét. Fél perccel kezdje, és minden héten fél perccel emelje a zuhanyozás idejét 2-3 percre. Ez már kiváltja a válaszreak­ciókat a szervezetb­en, ennél tovább felesleges folyatni magára a hideg vizet.

Newspapers in Hungarian

Newspapers from Hungary

© PressReader. All rights reserved.