Beteg fiam miatt fogytam le
Horváthné Hajdú Anita (41) nem tudta feldolgozni, amikor kiderült: kisfia, Levi (6) értelmileg akadályozott, autista. Depresszióba esett, nem törődött magával, majd’ 100 kilóra hízott. Végül fia miatt fogott fogyókúrába. Elmeséli hihetetlen átalakulásának
Levi születése után nem tudtam magamra figyelni, csak rá koncentráltam. Láttam, hogy a testem kezd megváltozni – 2020 nyarára elértem a 96 kilót. Alig kaptam levegőt, az arcom állandóan vörös volt, a vérnyomásom az egekbe szökött. Álltam a tükör előtt, és még sírni se volt kedvem, úgy utáltam magam.
Összeomlottam, meghíztam
Egész életemben normál testalkatú voltam, még a lányom, Gréta (20) születése után is. Családunk étkezési szokásait befolyásolta, hogy napközben elfelejtettünk enni, és mire este hazaértünk, már olyan éhesek voltunk, hogy felfaltuk a hűtőt. A férjem és én is harcoltunk a kilóinkkal, többször fogytunk 5-10 kilót. Leventém születését követően is sikeresen megszabadultam a felesleges kilók felétől. Aztán egyéves korában észrevettem, valami nincs rendben nála. Kiderült, hogy egy ritka betegségben, PhelanMcDermid szindrómában szenved, meggyógyulni nem fog. Egy világ omlott össze bennem.
Fogadtam a fogyásomra
Miután Levi ügyesen beilleszkedett a gyógypedagógiai óvodába, döntenem kellett: folytatom az önsajnálatot, vagy talpra állok, és megpróbálok minél tovább élni, mert a fiamnak szüksége van rám. Egy ismerősöm ajánlott egy táplálkozáskiegészítőt, ami segít éhezés nélkül lefogyni. Tetszett, hogy ezzel a fogyókúrával viszonylag jókat lehet enni, mert szeretjük a finom ételeket. Hamar elindultak lefelé a kilók, még fogadásokat is kötöttem az alakulásomra – meg is nyertem mindet.
Csodával határos, ami történt
Odafigyeltem az étkezésekre, és most már nyugodtan mondhatom: újra önmagam vagyok. Úgy négy hónap után, amikor már 20 kilóval voltam kevesebb, újra tudtam heti pár alkalommal futni. Csodával határos módon nem fájtak az ízületeim, tele voltam ismét energiával, az önbizalmam visszatért. Szerencsés vagyok, mert a bőröm szépen elviselte a súlyvesztést. Büszkén beszélek fogyásomról. Sokakat motiváltam, főleg a családomban: apósom 4 hónap alatt dobott le 15 kilót, anyósom 13-at, sógorom 10-et. A fogyókúrám óta eltelt fél év, a súlyom nem változik. Tudatosabban élek, például kisebbre cseréltem a tányéromat, rengeteg zöldséget eszem, de semmit nem vonok meg magamtól. A lényeg a mértékletesség.
Anita mintaétrendje 1 napra
Reggeli: kávé, édesítővel és növényi tejjel
Tízórai: magos császárzsemle vajjal, felvágott, rengeteg zöldség vegyesen
Ebéd: sült tarja bulgurral és salátával
Vacsora: pirítós májkrémmel, sok zöldséggel + minimum 2,5 liter folyadék