Nem használja helyesen a naptejet

Bekenni magunkat naptejjel nem nagy ördöngösség: kend (vagy fújd) magadra, ismételd páróránként – mégis kevesen csinálják jól. Gwyneth Paltrow sem. Íme, a helyes módszer.

Gwyneth Paltrow legutóbb azzal verte ki a biztosítékot a bőrgyógyászoknál, hogy egy videóban megosztotta az interneten, ő hogyan használja a naptejet. Nos, nem jól. A színésznő azt mondta, ő csak az orrát és az arccsontjának tetejét keni be napvédővel, „azt a területet, ahová a nap valóban süt.” Azt is bevallotta, nem használ tetőtől talpig naptejet, ha mégis, hidratáló testápolóval keveri. Szakértők szerint ez csak egy picivel jobb, mintha egyáltalán nem kenné be magát. A naptej ugyanis csak akkor véd a káros UVsugaraktól, ha helyesen kenjük be magunkat – csak így óv a leégéstől, a bőrráktól és az idő előtti öregedéstől. Mondjuk, hogyan vigye fel, hogy

hatásos legyen.

Vékony alapréteg

Az alapszabály a Skin Cancer Foundation (Bőrrák Alapítvány) szerint az, hogy az arcra és a teljes test bekenéséhez két evőkanálnyi naptej szükséges, csak az arcra elég egy fél teáskanálnyi. De úgy is gondolkozhatsz, hogy minden testrészre egy kiskanálnyi naptej kell: vagyis 1 kiskanál a kézre, 1 kiskanál a lábra és így tovább.

Az arcra is kell

A napvédelem a reggeli arcápolás része kell hogy legyen: a szérum és a hidratálókrém után, az alapozás előtt érdemes naptejjel bekenni az arcot. használhat fényvédő faktort tartalmazó arckrémet vagy alapozót is, de előbbi általában csak 30, utóbbi pedig csak 15 faktoros védelmet nyújt, és ez nem feltétlenül elég.

Gyakran elfelejtett testrészek

Ne hagyja ki a krémezésből a fület, a kéz és lábfejet, sőt, a hajas fejbőrt sem. Itt is kialakulhat melanoma. Ma már lehet kapni UVszűrős napvédő hajspréket, de ha erre nem szeretne költeni, kösse lófarokba a haját, vagy viseljen kalapot. Az ajak bőrét is védje napvédőt tartalmazó ajakápolóval.

Ennyi hatóidő kell

ha kémiai fényvédős naptejet használ, ügyelni kell arra, hogy idő kell ahhoz, hogy kifejtse a hatását. 1530 perccel az előtt kenje be magát vele, hogy napra menne.

Gyakori utánkenés

Kétóránként érdemes újra bekenni magát, fürdés után pedig mindig. Smink fölé nem a legjobb felvinni, ezért arcra a színezett napvédőt javasoljuk.

Veszélyes órák

Napvédő használata mellett is ajánlott árnyékba menni a nagyon kritikus időszakban, 10 és 15 óra között, illetve UV-szűrős pólót, szalmakalapot viselni.