Így masszírozza arcát tíz évvel atalabbra

Abigail James (46) az egyik legkeresettebb bőrápolási szakértő Londonban, akitől vendégei folyton azt kérdezgetik, hogyan tudnák megmasszírozni az arcukat otthon. Most ezt mutatja meg 10 lépésben – akár tíz évet is atalodhat, ha rendszeresen elvégzi.

1. Beolajozás

Melegítse fel az olajat a tenyerében, egyenletesen vigye fel a bőrére. Gyengéden masszírozza át arcát. Ne hagyja ki a nyakat sem.

2. Nyakmasszázs

Jobb kézzel masszírozza át a nyak bal oldalát nagy körkörös mozdulatokkal, majd bal kézzel a jobb oldalon. Feszültségoldó hatása van. Masszírozza át a nyak középső részét váltott kézzel lefelé irányuló mozdulatokkal is.

3. Állkapocsmasszázs

Hüvelykujjait tegye az áll alá, húzza-csúsztassa végig az állkapocs vonalán egészen a fülig. 8-10 x. Csipkedje végig az állkapocs vonalát többször.

4. Orca masszírozása

Ökölbe szorított kézzel, a második ujjpercekkel maszszírozza át az orcát a fül felé néhányszor. Folytassa az ujjaival hasonlóan, fölfelé irányuló mozdulatokkal.

5. Arcsimítás

Mindkét tenyerével váltakozva simítsa végig az egyik arcát az állkapocstól a fül vonaláig ötször, majd a másik arcát is váltott kézzel ötször, végül az egész arcát mindkét kézzel ötször.

6. Köríves masszázs

Mutató- és középső ujjával masszírozzon az álltól a száj mellett az orr vonaláig ötször, majd folytassa ezt a mozdulatot a belső szemzugon át a szemöldökig, onnan a homlokon át széles ívben az arc két oldalán vissza az állhoz. Ismételje ezt is ötször.

7. Szemöldökmasszázs

A középső és a mutaujjával nyomja végig a alatti területet belülről kifelé, majd simítsa végig az arcát lefelé, és kezdje elölről a nyomkodást.

8. Kampós arcmasszázs

Mutatóujjaiból csináljon egy kis kampót, és tegye az orrához. Az arccsont vonalát követve húzza végig az ujját a halánték felé ötször.

9. V nyomás

Mutató- és középső ujját szétnyitva helyezze a homlokára a szemöldöknél, csúsztassa ujjait felfelé a homlokon ötször. Majd ujjaival nyomkodja meg a homlokát erősen.

10. Homlokmasszírozás

Tegye ujjait a szemöldök vonalára, majd csúsztassa felfelé a homlokon a hajvonal irányába ötször, majd simítsa végig a homlokát az ujjaival felfelé.