Öleljük magunkba a természetet! Vagy legalább egy fát
Aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet, aki pedig még fát is ölel, boldogabb emberré válik. Bármenynyire is megnevettető ez elsőre, a faterápia nem favicc. A sztárok is gyakran járják az erdőt, hogy végre zöld ágra vergődjenek lelki és testi problém
Daryl Hannah hosszú évek óta vegetáriánus, emellett elkötelezett környezetvédő, ami miatt már többször letartóztatták különféle tüntetéseken. A harcias színésznő tehát még az élő fába is beleköt, ha a természetvédelemről van szó, persze csak képletesen, mert csak az emberekkel ilyen összeférhetetlen: ha felhergeli a hatóság, elsétál kedvenc fűzfájához, hogy lecsillapítsa agresszióját.
Kell az új energia
A DiCaprio napenergiát természetbarát is rendszeresen felhasználó Leonardo luxusotthonából jár el autójával a legközelebbi hibrid meghajtású erdőbe, hogy közvetlenül is harmóniába kerülhessen a természettel. George Clooney pedig a bükkösöket részesíti előnyben, mikor nagy fába vágja a fejszéjét a munka területén, fáradtnak és kevésbé strapabírónak érzi magát.
A faölelés, illetve faterápia már itthon is népszerű, ráadásul hazánk arborétumainak, erdőinek gazdag faállománya kifejezetten kínálja magát egy kis ölelgetésre. Megfigyelhettük magunkon, hogy ha kirándulás közben egy fa tövéhez ülve pihenjük ki a megtett út fáradalmait, hirtelen új energiára kapunk, különleges nyugalomban és szeretetben részesülünk, mintha a fa szelleme megölelt volna minket. Ugyanis a fának – akárcsak minden élőlénynek – aurája van, ha közel kerülünk hozzá, átvehetjük a belőle áradó harmonikus rezgéseket. A faölelés technikáját már az ókori kelták, görögök, rómaiak és indiánok, vagyis minden természethez közel álló nép ismerte és alkalmazta tudatosan. Civilizált világunkban először Manfred Himmel, egy német származású természetgyógyász jött rá, hogy a fák varázslatos, lelket és testet is gyógyító energiákkal rendelkeznek. Mindemellett pedig a földsugárzást is felerősítik, tehát azokon a területeken, ahol a Föld különleges energiákat közvetít, ott a fák gyógyító hatásai többszörösen kisugároznak.
Meditáljunk a gyógyító fával
Mi fán terem a faterápia? A feltöltődés érdekében nem kell mást tennünk, válasszunk magunknak egy lehetőleg idős, ám egészséges, nem vézna ágú fát, majd próbáljunk meg úgy elhelyezkedni, hogy testünk minél nagyobb felülete érintkezzen a törzsével, vagyis homlokunkat, mellkasunkat és hasunkat is tapasszuk oda a fához. Bal kezünket fordítsuk a korona, jobb kezünket a gyökér irányába, és lélegezzünk csukott szemmel mélyen és egyenletesen. Ha ez a pozitúra kényelmetlen, egyszerűen csak öleljük át a fát, a lényeg, hogy mindenképpen kényelmes legyen a testhelyzet. Negyedóra elteltével megfordulhatunk, gerincünket is támasszuk neki a törzsnek. Ha van elég időnk, hetente 2-3 alkalommal is végezhetjük a meditációt a nap bármely időszakában, viszont jó, ha tudjuk, este a gyökérben sokkal erősebbek a fa gyógyító energiái, így minket is közvetlenebbül ér a hatás.