70 felett kezdett edzeni a
Ma már 800 ezren követik Instagram-oldalát is, amely kedvéért megtanult netezni
COBOURG — Ő az igazi szupernagyi! Szenzációvá vált az interneten az az idős kanadai hölgy, aki túl a hetvenen, hetente legalább öt alkalommal, másfél órán keresztül izzasztja magát az edzőteremben annak érdekében, hogy bomba formában legyen. Joan MacDonald (74) néhány évvel ezelőtt az egészsége miatt döntött a drasztikus életmódváltás mellett, miután megelégelte, hogy gyógyszert kell szednie magas vérnyomására. Leginkább azonban az aggasztotta, hogy már nem tudta úgy szedni a lépcsőket, mint fiatalabb korában.
– Rögös utam három évvel ezelőtt kezdődött, mostanra pedig őszintén mondhatom, teljesen más nő lettem – mondta a Daily Mail című brit napilap riportjában az idős hölgy. – Megtanultam kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, az edzőteremben pedig hatalmas önbizalommal végzem a gyakorlatokat. A célom az volt, hogy fogyjak, és soha nem adtam fel. Azt mondogattam magamnak, nem baj, ha lassan hozom formába magam, tudtam, a saját tempómban is el fogom érni a kívánt változást, és életem végéig fitt lehetek.
MacDonaldot, aki alatt korábban 89 kilót is mutatott a mérleg, semmi sem állíthatta meg abban, hogy elérje a célját: rövid időn belül csaknem 30 kilótól szabadult meg, miután hetente több alkalommal látogatni kezdte az edzőtermeket, és az étkezéseire is odafigyelt, sosem fogyaszt többet 1500 kalóriánál egy nap.
A fiatalos lendületű hölgy mostanra valóságos fitneszmodell lett, az interneten rajonganak érte: MacDonald csak azért tanulta meg kezelni az okostelefont, hogy nem mindennapi történetével másokat is testmozgásra buzdítson. Saját Instagram-oldalt is csinált, ahol mostanra több mint 800 ezren követik őt fitnesztanácsaiért.
– Amikor elkezdtem tornázni, nem gondoltam volna, hogy idáig jutok. Csak az egészségemet akartam megőrizni, és végleg elhagyni a gyógyszereket. De aztán nem volt megállás. Bármennyire is nehéz kihívás elé állítson bennünket az élet, mindig kitartónak kell lennünk, hogy megvalósítsuk céljainkat – jelentette ki a szupernagyi, aki a súlyzós edzésre esküszik.