Sprintertől leste el a gyorsaságot Tótka
▶ Csak egy napot lazított Tokió óta, várja, hogy végre pihenhessen
Légzésszakértő és pszichológus is kellett a friss olimpiai bajnok Tótka Sándor tokiói aranyérméhez, de példaképétől, a jamaicai sprinterlegendától, Usain Bolttól is sok mindent igyekezett ellesni a kajakos
DUNAVARSÁNY — Mindent bevetett az olimpiai bajnoki cím érdekében Tótka Sándor, és sikerrel járt. A Tokióban K–1 200 m-en csúcsra érő, világ- és Európabajnok kajakos a Blikknek szakmai titkokról is mesélt, szakértők sorával dolgozott az aranyéremért, s még a nyolcszoros ötkarikás bajnok rövidtávfutótól, Usain Bolttól is ellesett ezt-azt.
▶ Alig ért véget az olimpia, a múlt héten már a szegedi ob-n versenyzett. Mennyi ideje volt a kikapcsolódásra? Tótka Sándor: Egy nap. Utána újra belevetettük magunkat a munkába, sajnos azonban az ob nem úgy sikerült, ahogy terveztük. Érzem is a testemen, hogy nagyon nem vagyok kipihenve, a hét végén lesz Moszkvában egy sprintverseny, ott elindulok, és aztán leteszem a lapátot egy időre. A héten kiújult a könyöksérülésem, amivel régóta szenvedek, ezt jelnek veszem, hogy most picit be kell húzni a kéziféket.
▶ Második helyen végeztek Nádas Bencével K–2 500 méteren, így a vb-n nem lesznek ott. Jöhet a pihenő? Tótka: Igen, szeretnék hazamenni Gyomaendrődre a szüleimhez, a barátaimmal találkozni, a Balatonra lenézni. Apukámmal kiteszörfözést tervezünk, és jó lenne elmenni golfozni is.
▶ Az olimpia óta hazalátogatott már Gyomaendrődre?
Tótka: Hétfőn volt egy fogadás, elképesztő hangulat várt, több százan jöttek el. A sportriporter Szujó Zoltánnal beszélgettünk, ő is gyomaendrődi, egy gimnáziumba jártunk. Az olimpia alatt csak a versenyre koncentráltam, később láttam, hogy hétköznap, a hajnali órákban menynyien gyűltek össze a városban, kivetítőn nézni a döntőmet. Biztos vagyok benne, hogy nekem tolták a legjobban a hajómat a szurkolóim.
▶ A drukkerek mellett számos szakember segítette. Hogy állt össze ez a csapat?
Tótka: Kajak-kenuban nem szokványos, hogy valaki ennyi segítőt alkalmaz. Van sportpszichológusom, táplálkozási szaktanácsadóm, masszőröm és két fizikoterapeutám, de légzésszakértőt is felkerestem. Korábban már dolgoztam velük, de ez a csapat így 2020 októberében állt fel, miután elhalasztották az olimpiát, és azt beszéltük a feleségemmel, próbáljuk meg a javunkra fordítani ezt az egy évet.
▶ A légzőgyakorlatok miben segítenek? Tótka: Elsősorban abban, hogy lenyugodjak. Sprinter vagyok, pörgős ember, hajlamos a túlpörgésre, de ezt lehet szabályozni. A lényeg, hogy lelassítsuk a különböző gyakorlatokkal a légzést, az egy perc alatti légzésszámot csökkentsük, így egyfajta meditatív állapotba kerül az ember.
▶ Nem titok, a példaképe Usain Bolt. Tőle mit tudott „átvenni?” Tótka: Miatta szerettem meg az atlétikát, kíváncsi voltam, mi a sikere receptje. Rengeteget néztem a videóit, amit lehetett, próbáltam átvenni tőle. Amellett, hogy igazi profi, természetesen laza, nekem ezt meg kellett tanulnom, ebben is segített a pszichológus. Az atlétikából egyébként a kajak-kenuban is rengeteget merítenek, az edzőmmel, Hüvös Viktorral mi is igyekszünk az új edzésmódszereket a vízre átültetni.
Lassan az lesz a szenzáció, ha nem kerülünk főtáblára a BL-ben vagy az El-ben
Orosz Pál, az FTC Labdarúgó-zrt. vezérigazgatója szerint a Fradit már komolyan veszik az európai porondon