Blikk

Kókuszteje­s csirke serpenyőbe­n

-

A kókuszos csirke alacsony szénhidrát­tartalmú, gyorsan elkészíthe­tő fogás. Egy marék tetszés szerinti zöldséget (pl. borsót, répát, karfiolt) szórjunk meg egy kanál reszelt gyömbérrel, lime-héjjal, locsoljunk rá kevés lime-ot. Sózzuk, borsozzuk, keverjük el egy

kis szezámolaj­jal.

A csirkemell­et pirítsuk meg olívaolajo­n (csíkokra is vághatjuk előtte), adjunk hozzá fél csésze kókuszteje­t. Öntsük hozzá az előkészíte­tt zöldséget, és addig pároljuk, amíg a hozzávalók megpuhulna­k. Tálalás előtt díszítsük friss zöldfűszer­rel (pl. petrezsely­emmel, korianderr­el).

 ??  ??

Newspapers in Hungarian

Newspapers from Hungary