Ne feszítsük túl a hólyagunkat!

Biztos mindenkivel előfordult már, hogy ült egy munkahelyi értekezleten, vagy éppen telefonon beszélt, és már nagyon kellemetlenül érezte magát, mert mosdóba kellett volna mennie. Érdemes az ilyen helyzeteket megelőzni azzal, hogy fontos megbeszélések előtt inkább könnyítünk magunkon. A vizelet visszatartása ugyanis káros lehet a vesére, és húgyúti fertőzést is okozhat.

David Ginsberg, a DélKaliforniai Egyetem urológiai professzora úgy véli, ha túlzásba visszük a vizelet tartását, akkor túlfeszítjük a húgyhólyagot, ami az idő múlásával nem működik majd jól. Évek múlva ugyanis nehézséget okozhat a hólyag kiürítése. Ginsberg profeszszor ezt úgy szemlélteti a betegeivel, hogy ha sokáig tartogatják a vizeletet, akkor a húgyhólyagjuk olyan lesz, mint egy kinyújtott sportnadrág.

Alapvetően, ha a hólyag félig tele van, akkor az több ideget aktivál, amely jelzi az agynak, hogy vécére kell menni. Az agy viszont erre úgy reagál, hogy amíg meg nem telik teljesen, tartsa vissza. Az inger persze személyenként változik, illetve attól is függ, hogy mit és mennyit ettünk-ittunk előtte. A jelek éjszaka csökkennek, így lehet az, hogy éjszaka nem kell két-három-négy óránként mosdóba szaladgálnunk.