Hova tegyük?

Gyakori hiba, hogy a képernyő magasságát nem igazítjuk hozzá az ülő helyzetünkhöz. Ideális esetben a kijelző tetejének 6-7 centiméterrel a szemünk magassága felett kell lennie, és a képernyőt 20 fokos szögben kell megdöntenünk. Legyen legalább egy kartávolságnyira a monitor, vagyis nagyjából 70 centiméterre a szemünktől. Ha a monitor nem megfelelően helyezkedik el a látóterünkben, akkor óhatatlanul is előregörnyedünk egy idő után, ami rövid távon nyak- és hátfájdalmakhoz vezet, hosszú távon pedig rossz tartáshoz. Ha nem állítható a talpa, akkor tegyük például néhány vastagabb könyvre.