Fogyjunk le chiamagos vízzel

A chiavíz citrommal ideális ital, ha fogyni szeretnénk néhány kilót. Elkészítése egyszerű: egy teáskanál chiamagot áztassunk be három deci vízben egy órára. Közben préseljük ki egy citrom levét, s öntsük ezt is a vízbe. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet, s egy turmixgépben alaposan keverjük össze a egészet.

Ha a napot a chiavízzel kezdjük (éhgyomorra működik a legjobban), s mellé fehérjében gazdag reggelit eszünk, nem kell aggódnunk amiatt, hogy ebéd előtt már megéhezünk. Ám nemcsak étvágycsökkentő hatása van a keveréknek, a chiamagban és a citromban lévő rostok szintén elősegítik a fogyást. Tisztítják a szervezetet, gyorsítják a testzsír lebontását, javítják az emésztést.

A chiavíz ráadásul antioxidánsokban is gazdag, így bőrünket is szépíti.

Blikk-információ