Zöldséges túrókrém vacsorára
Fogyókúrázóknak tökéletes fogás lehet a zöldséges túrókrém, amely fehérjében gazdag, s mindössze 300 kalóriát tartalmaz. Keverjen simára 20 dkg túrót, pár kanál joghurtot, sót, borsot, egy gerezd zúzott fokhagymát. Vágjon mellé csíkokra, szeletekbe 30 dkg friss zöldséget (pl. karalábét, sárgarépát, uborkát). Fogyaszthat hozzá egy szelet rozskenyeret.
További részletekért keresse a Kiskegyed e heti számát az újságárusoknál!
A