Tápláló házi szer tuseltávolításhoz
6 7 8 12 8 8 13 6 9
Féllábas guggolás
Álljunk egyenesen, majd az egyik bokánkat tegyük a másik térdünkre. Úgy guggoljunk le ebben a helyzetben, hogy ne dőljünk nagyon előre, a farizmaink megfeszüljenek. Tizenötször ismételjük meg, majd cseréljünk.
Fordított kitörés
Álljunk egyenesen, az egyik lábunkkal rúgjunk előre a levegőbe, majd csináljunk hátra egy kitörést úgy, hogy a térdünkkel érintsük a talajt. Lábanként hússzor ismételjük meg a gyakorlatot.
Combemelgetés
Feküdjünk hasra, a térdünket hajlítsuk be. Az egyik lábunkat emeljük olyan magasra, ahogy csak bírjuk. A csípőnket közben tartsuk a talajon. Lassan, tizenötször végezzük el a gyakorlatot, majd ismételjük meg a másik lábunkkal is.
Részletek: www.eumet.hu
TIPP
Mediterrán ciklon alakítja időjárásunkat, sokfelé jelentős mennyiségű esővel. A délnyugati határszélen átmeneti havas eső, esetleg havazás válthatja fel az esőt. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 7, a legmagasabb nappali 6 és 13 fok között alakul.
Nem kimondottan olcsók és szárítják a bőrt azok a kozmetikai szerek, amelyeket a szemhéjtus eltávolítására használunk.
Ha spórolni szeretnénk, ugyanakkor a bőrünket is óvnánk, próbáljunk ki inkább egy egyszerű és hatékony házi szert.
Csupán két öszszetevő kell hozzá, amely ráadásul a háztartások többségében amúgy is megtalálható: desztillált víz és olívaolaj.
Egy kisebb, tetszőleges palackot töltsünk fel kétharmad részig a vízzel, majd öntsünk hozzá egyharmadnyi olajat. Ezután alaposan rázzuk fel.
Amikor sminkeltávolításra kerül a sor, az oldatból csepegtessünk egy keveset egy vattapamacsra vagy -korongra, és kíméletesen töröljük át vele a