PECH-technika a zöld foltok ellen
Akinek érzékenyebb a bőre, gyorsabban belilul akár már annyitól is, ha odaüti a kilincsnek menet közben a kezét. Ez nagyon bosszantó tud lenni, pláne a nyári időszakban, amikor a ruhák nagyon sokat láttatni engednek. Van azonban egy technika, amellyel kevésbé lilul be a megsérült terület.
Bár a véraláfutások elsőre ijesztőek lehetnek, a legtöbbször ártalmatlanok, ez a szervezet természetes reakciója. A zúzódások a bőr felszíne alatt futó erek sérülései, aminek következtében a bőr alatti szövetekbe vér szivárog az elpattant érből, emiatt kék, lila, néha egészen sötét, feketés véraláfutások is keletkeznek rajtunk.
Annak érdekében, hogy ezt megelőzzük, a „baleset” után gyorsan cselekednünk kell. Ebben nyújt segítséget a PECH-technika – olvasható a freundin.de oldalon. Ez egy mozaikszó, amely az alábbi szavakból áll: Pause, Eis, Compression, Hochlagern. Azaz szünet, jegelés, nyomás és emelés.
Az esetet követő rövid szünet után még csillapítható a bevérzés, ami azt jelenti, hogy a zúzódás később nem lesz akkora. A jég ugyanis lehűti a duzzanatot az ütés után, és elősegíti az erek öszszehúzódását. A nyomással a vénákat össze tudjuk húzni, így kevesebb vér távozik, akárcsak az érintett testrész – kar vagy láb – megemelésével.
A nők egyébként hamarabb belilulnak, mivel erre genetikailag hajlamosabbak. A férfiak bőre vastagabb és több kollagént is tartalmaz, ez védi őket.