Bugyiban vagy anélkül? tavaszra a tudatos bőrápolással
Ásványi anyagokban gazdag termékek kellenek ▶ Prevenció, egészséges életmód, tudatos bőrápolás – ez a Pro Aging életforma TUDTA?
Meztelenül vagy pizsamában kell aludni? Mindenkinek megvan a maga személyes preferenciája. Azonban még ha pizsamát is visel, érdemes megfontolni, hogy vesz-e alá fehérneműt – olvasható a kiskegyed. hu oldalon. A nemi szervek körüli túlzott nedvesség gombafertőzésekhez, irritációhoz és a baktériumok elszaporodása miatti pH-változásokhoz vezethet. Ennek megelőzésére a legjobb mód, ha hagy némi időt, hogy minden kiszellőzzön és megszáradjon fürdés után.
A takaróval, szűk pizsamával vagy ruhával, illetve alsóneművel való alvás még több nedvesség felhalmozódásához vezethet. Az alsónemű viselése ezt a nedvességet a nemi szervek közelében tartja. Ez lehetővé teszi a baktériumok és az élesztőgombák szaporodását, ami fertőzést és egyéb problémákat okozhat.
Ha nem tud alsónemű nélkül aludni, jó választás lehet a tiszta pamutbugyi, de még jobb, ha csak egy laza pizsamát vagy hálóinget vesz fel éjszakára.
Az esti fürdéskor próbálja meg elkerülni az olyan szappanok használatát, amelyek pHértéke nem az ön természetes intim területét támogatja. Ez ugyanis baktériumok elszaporodásához vezethet.
– Ennek segítségével úgy alakíthatjuk ki a napi rutint, hogy az a bőrünk igényeinek megfelelően támogassa annak természetes regenerálódását – kezdte Szalontai Alexandra Pálma, a Paava Pro Aging Salon bőrápolási szakértője, aki azt is elárulta, hogyan ápoljuk ebben az időszakban a bőrünket.
Szárazabb, érzékenyebb
Télen a környezeti hatások – a kinti hideg, szeles időjárás és a benti meleg, száraz levegő – miatt a bőrünk sokkal szárazabb, érzékenyebb lehet, ezért tavasszal, ha kisüt a nap, és nem kezdünk el fényvédőt használni (ami egyébként télen is ajánlott), akkor könnyebben kialakulhatnak a pigmentfoltok. Ezért is fontos, hogy ilyenkor olyan ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag termékeket használjunk – pótolni kell a kiürült hatóanyagokat –, amelyek erősítik a hidrolipid-állományt, hiszen ez a bőrünk immunrendszeréért felel. Emellett természetesen oda kell figyelni a megfelelő hidratálásra is.
Gyengéd hámlasztás
A téli hónapok után minden olyan kozmetikai kezelés ajánlott, amely mélyhidratál, mélytáplál és nem okoz fényérzékenységet. Ez utóbbit olyan beavatkozások idézik elő, amelyek gyógyulási folyamata hosszabb időt igényel. Éppen ezért, ha eddig használtunk hámlasztót, akkor a naposabb hónapokban inkább tegyük félre. – Érdemes azonban tudni, hogy vannak olyan mikrohámlást előidéző tonikok, amelyek természetesen előforduló savakat tartalmaznak. Ezek
Nincs front
Nagyon fontos a bőr megfelelő hidratálása. A téli időszakban táplálóbb
krémeket használjunk nem hámlasztanak olyan látványosan, csupán a 28 napos, természetes hámlasztási ciklust rövidítik le, ami által folyamatosan megújul a bőr. Ez egy kíméletes módszer, amit a tavaszi, nyári időszakban is alkalmazhatunk, viszont fontos, hogy mindig az éjszakai órákban használjuk – tanácsolta Szalontai Alexandra Pálma.
Ellenőrizzük az összetevőket
A téli időszakban tartalmasabb és nehezebb krémeket használunk, ahogyan beköszönt a jobb idő, ezeket cseréljük könnyedebb, vizesebb állagú termékekre. Legyünk körültekintőek, és vásárlás előtt mindig ellenőrizzük a kozmetikumok hatóanyagösszetételét – ne használjunk olyan termékeket, amelyekben kőolajszármazékok (például „Paraffinum Liquidum”, „Mineral oil”, „Petrolatum”,
Részletek: www.eumet.hu
„Vaseline”, „Cera Microcristallina”, „Microcristallina Wax”, „Ozokerit”, „Ceresin”) vannak. Ha ugyanis ezek felszívódnak a bőrünkön keresztül, akkor károsítják a szervezetünket: nem tudjuk lebontani őket, és kutatások szerint számos betegség (például demencia, Parkinson-kór, sclerosis multiplex) kialakulásában is befolyásoló tényezők lehetnek. Ami pedig nem szívódik fel, a bőrre kenve vékony filmréteget képez, és teljesen felborítja a bőr védelmi rétegének egyensúlyát (barrierréteg).
– A tudatos bőrápolásban nagy segítségünkre lehet az úgynevezett „INCI” – összetevőlista. Ha az interneten rákeresünk az adott kozmetikai termék nevére és utána írjuk, hogy INCI, akkor a találat kiadja, hogy mit tartalmaz a krém. A listában szereplő első öt hatóanyag az ami nagy mennyiségben található a termékben – hívta fel a figyelmet a Pro Agingszakértő.