Fjöl­breytt hreyf­ing

Fréttablaðið - FÓLK - - Forsíða -

efl­ir og við­held­ur lík­ams­getu ásamt því að minnka lík­urn­ar á mörg­um lífs­stíl­stengd­um sjúk­dóm­um. Al­menn­ar ráð­legg­ing­ar miða við að full­orðn­ir hreyfi sig rösk­lega í minnst 30 mín­út­ur dag­lega og börn í 60 mín­út­ur til að hreyf­ing­in hafi góð áhrif á heils­una.

Newspapers in Icelandic

Newspapers from Iceland

© PressReader. All rights reserved.