Í BETRA JAFN­VÆGI OG SEF­UR VEL

ICECARE KYNNIR Mel­issa Dream-töfl­urn­ar fá þig til að slaka á, sofa betur og vakna end­ur­nærð/ur. Þetta er ekki lyf held­ur nátt­úru­leg víta­mín og jurtir.

Fréttablaðið - FÓLK - - TÍSKA -

Svefntrufl­an­ir geta stuðl­að að van­líð­an. Við bú­um í hröðu og er­il­sömu sam­fé­lagi sem veld­ur því að svefntrufl­an­ir eru gríð­ar­lega al­geng­ar. Ef þú færð ekki næg­an svefn get­urðu feng­ið bauga und­ir aug­un, húð­in orð­ið föl og einnig get­ur það vald­ið þyngd­ar­aukn­ingu þar sem þú eyk­ur fram­leiðslu á horm­ón­um sem kalla fram hung­ur­til­finn­ingu.

EKK­ERT HEF­UR REYNST EINS VEL

„Ég hafði ver­ið í vand­ræð­um með svefn og slök­un í tölu­verð­an tíma,“seg­ir Elsa Ás­geirs­dótt­ir. „Ég starfa sem klæðskeri og hönn­uð­ur og starf­inu fylg­ir oft mik­ið álag. Stund­um er ég nán­ast of­virk og haus­inn oft full­ur af hug­mynd­um sem ég þarf að fram­kvæma,“seg­ir hún og bros­ir.

„Ég náði alltaf að sofna en náði ekki að sofa alla nótt­ina, var oft vökn­uð um klukk­an fjög­ur á næt­urn­ar og átti erfitt með að sofna aft­ur. Það sem er líka gott við Mel­issu er að nú heyr­ir fótapirr­ing­ur sög­unni til, en ég átti það til að vera slæm af fótapirr­ingi þeg­ar ég var kom­in í hátt­inn.“

Elsa las sér til um Mel­issa Dream­töfl­urn­ar eft­ir að hún sá þær aug­lýst­ar og ákvað að prófa. „Mér leist líka vel á þær þar sem þetta er nátt­úru­leg lausn, mér lík­ar það betur. Ég hef próf­að mjög margt til að ná að hvílast og sofna en ekk­ert ann­að hef­ur reynst mér svona vel. Þetta er það eina sem hef­ur hjálp­að mér hing­að til!

Mér líður svo miklu betur eft­ir að ég næ full­um svefni, er í betra jafn­vægi all­an dag­inn og þá verð­ur allt ann­að líka í betra jafn­vægi.“

SKAÐLEGT FYR­IR LÍKAMANN

Svefn­leysi veld­ur því að lík­am­inn end­ur­nýj­ar sig hæg­ar, sem get­ur veikt ónæmis­kerf­ið. Í raun get­ur svefn­leysi ver­ið mjög skaðlegt fyr­ir líkamann. Það er ekki óal­gengt að vin­ir og sam- starfs­menn hafi áhyggj­ur af þér. Svefn­leysi er svo skaðlegt fyr­ir fólk að það er við­ur­kennt sem áhrifa­rík pynt­ing­ar­að­ferð. Til þess að hjálpa þér við að losna við hvíld­ar- og svefn­laus­ar næt­ur ætt­ir þú að prófa Mel­issa Dream-töfl­urn­ar.

SOFÐU BETUR MEÐ MEL­ISSA DREAM

Í gegn­um ald­irn­ar hef­ur sítr­ónu­mel­is (lemon balm), Mel­issa offic­ina­l­is, ver­ið vin­sæl með­al grasa­lækna. Það­an dreg­ur var­an nafn sitt, Mel­issa Dream. Þess­ar vís­inda­legu sam­settu nátt­úru­vör­ur eru hann­að­ar til að að­stoða þig við að sofa betur og vakna end­ur­nærð/ur og inni­halda ekki efni sem hafa sljóvg­andi áhrif. Sítr­ónu­mel­is-tafl­an inni­held­ur nátt­úru­legu amínó­sýruna L-thean­ine, sem hjálp­ar til við slök­un auk al­hliða B-víta­mína, sem stuðla að eðli­legri tauga­starf­semi. Auk þess inni­held­ur tafl­an mik­ið af magnesí­um, sem stuðl­ar að eðli­legri vöðv­a­starf­semi og dreg­ur þar með úr óþæg­ind­um í fót­um og hand­leggj­um og bæt­ir svefn.

MYND/GVA

EINA SEM HJÁLP­AR Elsa hef­ur próf­að margt til að ná að hvílast og sofna en Mel­issa Dream-töfl­urn­ar eru það eina sem hef­ur virk­að hing­að til.

Newspapers in Icelandic

Newspapers from Iceland

© PressReader. All rights reserved.