Mígreni­köst­in urðu faerri

Þarma­flór­an gegn­ir gríð­ar­lega mik­ilvaegu hlut­verki í heilsu­fari okk­ar, hvort sem um er að raeða lík­am­lega eða and­lega heilsu. Bio-Kult get­ur dreg­ið veru­lega úr tíðni höf­uð­verkja og mígren­is.

Fréttablaðið - FÓLK - - FORSÍÐA -

Fjöldi rann­sókna hafa sýnt fram á að þarma­flór­an gegni lyk­il­hlut­verki í sam­spili garna og heila (gut-brain-ax­is) og get­ur ójafn­vaegi í þarma­flór­unni m.a. tengst ýms­um tauga­sjúk­dóm­um. Teng­ing milli tauga- og melt­ing­ar­fa­era­sjúk­dóma get­ur hugs­an­lega ver­ið af­leið­ing auk­ins gegndra­ep­is í þörm­un­um þar sem óaeski­leg efni úr þeim ná að kom­ast út í blóð­rás­ina og valda ým­is­kon­ar bólg­um. Gagn­leg­ir stofn­ar af ör­ver­um í þörm­un­um gegna lyk­il­hlut­verki í að styðja við heil­brigði melt­ing­ar­fa­er­anna auk þess að við­halda og baeta virkni þarmanna og breyta þannig óna­em­is­svör­un ásamt því að draga úr bólg­um.

Ójafn­vaegi á þarma­flóru

Þeg­ar ójafn­vaegi kemst á þarma­flór­una (ör­veruflór­una) í melt­ing­ar­veg­in­um, koma fram óþa­eg­indi sem geta ver­ið af ýms­um toga. Þetta er t.d. :

Nið­ur­stöð­urn­ar sýndu að tíðni mígrenikas­ta hafði veru­lega minnk­að hjá rann­sókn­ar­hópn­um sam­an­bor­ið við lyf­leysu­hóp­inn eða um 40-45%. Styrk­ur mígrenikas­t­anna dróst einnig sam­an um 29-31%

sem inni­held­ur einnig magnesí­um og B6-víta­mín en það tvennt stuðl­ar að eðli­legri starf­semi tauga­kerf­is­ins og dreg­ur úr þreytu og lúa. Rann­sókn­ir benda til þess að magnesí­um geti auk­ið mót­stöðu gegn streitu á með­an B6 stuðl­ar að eðli­legri starf­semi óna­em­is­kerf­is­ins og að því að halda reglu á horm­ón­a­starf­sem­inni.

Bio-Kult Migréa er ný vara í Bi­oKult góð­gerla­lín­unni sem marg­ir kann­ast við. Hver vara er sér­stök og hönn­uð til að vinna á eða draga úr ákveðn­um ein­kenn­um. Migréa, eins og nafn­ið bend­ir til, er þró­að með það í huga að við­halda heil­brigðri þarma­flóru og draga úr höf­uð­verkj­um. Eins og fram kem­ur hér að fram­an eru tengsl milli þarma­flóru og annarr­ar lík­ams­starf­semi vel þekkt og er tal­ið að lé­leg þarma­flóra geti m.a. haft áhrif á höf­uð­verki og tíðni þeirra.

Bio-Kult Migréa inni­held­ur: Heil­brigð­ur lífs­stíll

Eins og ávallt þarf að huga vel að lífs­stíln­um og til­einka sér heil­brigt líferni. Sofa nóg, hreyfa sig dag­lega, drekka vatn og borða hrein­an og óunn­inn mat. Forð­ast óreglu, syk­ur og áfengi í óhófi og muna að þakka fyr­ir hvern dag og vera glað­ur. Við get­um öll náð ótrú­leg­um ár­angri ef vilj­inn er til stað­ar.

Tengsl milli þarma­flóru og annarr­ar lík­ams­starf­semi er vel þekkt og er tal­ið að lé­leg þarma­flóra geti með­al ann­ars haft áhrif á höf­uð­verki og tíðni þeirra.

Hrönn Hjálm­ars­dótt­ir, heil­su­mark­þjálfi hjá Artas­an. Hrönn Hjálm­ars­dótt­ir, heil­su­mark­þjálfi

Newspapers in Icelandic

Newspapers from Iceland

© PressReader. All rights reserved.