தம ழர்களின் விழாக் ேகாலம்

ஆத த் த யன்

ெவற் ற ைல நம் தாத் தாபாட் அப் பா அம் மா சாப் பிட் பார்த் த க் க ேறாம் . ெவற் ற ைலயில் ண் ணாம் ப , பாக் ேசர்த் சாப் பி க றார்கள் , அப் ப என் னதான் இ க் க ற அந் த ெவற் ற ைலயில் . ெவற் ற ைல ஒ ச றந் த ல ைக ெச யா ம் . அ ெவ ம் இைல அல் ல ச றந் த இயற் ைக ம ந் தா ம் . பல் ேவ உடல் சம் பத் தப் பட் ட அஜரணம் , ஆஸ் மா, ச் க் ழல் அலர்ஜ , பக் கவாதம் , அல் சர் ேபான் ற பிரச் சைனக க் ெவற் ற ைல ம க ம க ச றந் த இயற் ைக ம ந் தா ம் . ெவற் ற ைலயின் சத் க் கள் :

நீ ர்சத் 84.4%

ப ரதச் சத் 3.1%

ெகா ப் ப சத் 0.8%

கேலாரி அளவ 44

கால் ச யம்

ைவட் டம ன் "ச "

தயம ன்

கேராட் ன்

ரிேபாபிேளவின் ஆக ய சத் க் கள் அடங் க ய ள் ளன. என் ெனன் ன பிரச் சைன எவவா பயன் ப த் வ :

ெவற் ற ைலைய பயன் ப த் ம் ேபா அதன் காம் ப , னி, ந நரம் ப ஆக யவற் ைற நீ க் க விட் உபேயாக க் க ேவண் ம் . சளித் ெதால் ைல:

ெவற் ற ைலைய கசக் க அதன் சாைற உ ஞ் ச னால் சளி மற் ம் தைல பாரம் தீ ம் . ழந் ைதக க் ெவற் ற ைலயில் 5,6 ளச இைலகைள ைவத் கசக் க சா பிழ ந் ெகா க் கலாம் . வாய் சம் பந் தப் பட் ட பிரச் சைன:

மாைல ேநரத் த ல் ெவற் ற ைலய டன் ச ற தளவ மட் ம் பாக் , ண் ணாம் ப ேசர்த் சாப் பிட் டால் வாய் ப ண் , வாயில் ர்நாற் றம் , வயிற் ப ண் ணமா ம் . பச யின் ைம:

ெவற் ற ைலய டன் பாக் ைறவாகவ ம் ண் ணமாப அத கமாகவ ம் ேசர்த் சாப் பிட் டால் பச யின் ைம இ ப் பவர்க க் நல் ல பச ைய ண் ம் .