BODY

Cosmopolitan (Indonesia) - - MONEY WISE -

kok.

ladies.

Sering menikmati minuman bersoda dan bubble drinks akan membuat jumlah insulin (dan berat badan) Anda merangkak drastis. Buruknya lagi, minuman ini tidak mengandung lemak bersih yang dibutuhkan untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh.

Sering mengonsumsi camilan? Akali kebiasaan itu dengan membagi camilan dalam dua porsi, dengan begitu Anda hanya akan menikmati satu porsi camilan dan bukan dua.

Di samping protein, daging merah juga mengandung kolesterol tinggi. Siasati dengan ikan laut yang mengandung omega-3 tinggi yang bisa menyerap lemak berlebih. Byebye fat belly! Cut your fried foods, period. Sesekali cobalah menu diet seperti baked fries atau pan-searing fish yang tak kalah nikmat. Ingat, no wings in your belly, no wings in your arms. No fun, Cosmo understands. Tapi tahukah Anda, alkohol membuat 28% lemak tubuh Anda mengendap dan tidak terserap sempurna. OMG!

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.