I. Set

Herworld (Indonesia) - - Feature -

Buka kaki keluar dari pinggul, tahan otot perut, dan tegakkan dada. Tekuk lutut seperti posisi squat. Gerakkan tubuh ke kanan, diikuti dengan tangan kiri yang bergerak seolah memukul lantai. Ulangi gerakan dengan posisi berlawanan, lakukan sebanyak 8 repetisi.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.