IV. Thigh and Asset

Herworld (Indonesia) - - Feature -

Dalam posisi tidur, posisikan bokong ke atas, dan kedua tangan di samping tubuh. Luruskan kaki kiri sambil mengangkat tangan kanan membentuk siku. Ulangi gerakan ini secara bergantian, lakukan sebanyak 8 repetisi.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.