Sun Defense From Within

Vitamin D merupakan elemen esensial dalam menjaga imunitas tubuh, terutama di tengah pandemi saat ini. Salah satu cara termudah untuk mendukung pembentukannya adalah dengan berjemur. Inovasi terbaru ini hadir agar Anda tetap dapat melakukan ritual berjemu

MENGENAL PANCARAN MATAHARI

Seperti yang sudah diketahui, sinar ultraviolet terdiri dari dua jenis, UVA dan UVB. Spektrum UVA memiliki kemampuan untuk menembus kaca. Pancaran Uva-lah yang dapat memberi efek photo aging pada kulit, seperti garis halus, kerutan, dan vlek hitam. Sedangkan UVB merupakan sinar yang bisa menyebabkan kulit teriritasi dan terbakar, tetapi tidak bisa menembus kaca. Namun ternyata, UVB juga memiliki manfaat menguntungkan untuk kesehatan tubuh.

MANFAAT BERJEMUR UNTUK IMUNITAS

Menurut World Health Organzation (WHO), ketika terekspos oleh matahari, radiasi UVB yang terserap oleh kulit akan memberikan energi untuk memproduksi vitamin D. Selain menguatkan tulang, vitamin D juga dapat memperbaiki respon sistem imun alami tubuh dalam menangkal organisme asing yang menyerang, seperti virus. Demi mendapatakan manfaat UVB dengan optimal, dr. Tan Shot Yen, seorang ahli gizi sekaligus magister filsafat terkemuka, menyarankan agar kita berjemur selama 10-15 menit mulai jam 10 pagi ke atas. Karena sebelum waktu tersebut, sinar UVB masih terhalang oleh lapisan ozon, dan yang kita rasakan hanyalah UVA saja. Saat berjemur untuk mendapatkan vitamin D, ia juga menyaranakan agar tidak menggunakan tabir surya, karena akan menghalangi penyerapannya.

SUNSCREEN PILLS DAN MANFAATNYA

Agar tetap dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, Anda bisa mencoba inovasi yang relatif baru, yaitu sunscreen pills.

Kandungan utamanya adalah tanaman asal Amerika Selatan bernama Polypodium leucotomos. Bahan aktif alami ini memiliki kadar antioksidan tinggi, sehingga dapat membantu meminimalisir kerusakan kulit akibat inflamasi dan radikal bebas. Suplemen ini akan memperlambat reaksi kulit terbakar di bawah paparan matahari. Namun apabila di kemudian hari Anda ingin melindungi kulit dari photoaging

akibat paparan UVA, sunscreen topikal tetap wajib diaplikasikan. Nah, berikut beberapa pilihan suplemen sun protection pills yang bisa Anda coba.

TRY THESE!

Heliocare Oral Capsules @Amazon Rp1.500.000