Manfaat olahraga untuk ibu hamil

Membantu ibu hamil lebih rileks Mengubah suasana hati Membuat tidur lebih tenang Mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan Meningkatkan energi dan memperkuat sistem kardiovaskular Mengurangi risiko bayi lahir dengan berat badan di atas ratarata atau fetal macrosomia Menurunkan risiko komplikasi selama kehamilan