Fokus Kembalikan Kebugaran
SKUAD Persebaya Surabaya langsung menatap laga melawan Persinga Ngawi (15/7). Kemarin, sehari setelah mengalahkan PSBI Blitar 2-1, Rendi Irwan dkk menjalani latihan ringan di lapangan Universitasas Negeri Yogyakarta (UNY).
Para pemain yang menjadi starter saat melawan PSBI diberikan materi Mereka menjalani joging ringan. Sedangkan pemain pengganti dan yang tidak bermain melahap materi game. Setelah itu, semua pemain melakoni game sepak takraw.
’’Kami hanya memiliki waktu sekitar tiga hari menjelang melawan Persinga. Itulah yang membuat fisik pemain harus tetap terjaga,’’ ujar pelatih Persebaya Angel Alfredo Vera di sela-sela latihan.
Dua pemain tidak bisa ikut dalam agenda latihan kemarin. Yakni, gelandang Misbakus Solikin dan Kurniawan Karman. Solikin mengeluh nyeri di tulang ekor. Sementara itu, Kurni –sapaan akrab Kurniawan– didera cedera lutut kiri. Terkait kondisi cedera Kurni, dokter tim Adhimas Hapto Prakoso menyarankan eks pemain PSM Makassar itu tidak memaksakan diri. Detail cedera Kurni akan diperiksa lebih lanjut dengan mela melakukan tes MRI ( magnetic resodi Surabaya. ’’Untuk m melawan Persinga, dia (Kurni) sa sangat mungkin absen,’’ kata Adhimas. ’’Saya berfokus untuk penyembuhan saja biar bisa tampil di pertandingan s selanjutnya,’’ ujar Kurni. Sesi latihan penggawa Persebaya kemarin dipungkasi dengan materi terapi es. Empat drum plastik diisi penuh air dan es batu. Semua pemain menjalani sesi tersebut. Setiap pemain diberi waktu 3 menit untuk berendam di air es. Itu bertujuan mempercepat pelarutan timbunan asam laktat dalam otot yang terbentuk setelah melakukan pertandingan atau latihan. Ini (terapi es) ngefek banget. Kebugaran fisik bisa terjaga di tengah jadwal ketat seperti sekarang,’’ kata penyerang Rishadi Fauzi. (io/c4/ca)