Rajin Latihan Rutin di Rumah
SURABAYA – Sudah dua pekan terakhir Oktafianus Fernando menepi. Winger Persebaya Surabaya itu kali terakhir bermain ketika melawan PSIM Jogjakarta pada 16 Agustus. Saat itu dia bermain dalam kondisi cedera lutut kanan.
Meski tidak dengan kondisi 100 persen, pemain yang disapa Ofan itu bisa memberikan kontribusi berupa satu gol. Namun, keputusannya memaksakan diri bermain tersebut mengakibatkan cederanya semakin parah. Makanya, setelah itu dia memutuskan melakukan terapi.
Kemarin siang pemain jebolan klub internal Indonesia Muda itu menjalani terapi di klinik fisioterapi Phy- siopreneur, kawasan Darmo Permai Timur, Surabaya. Dia sudah tidak banyak mengeluhkan rasa sakit atau nyeri pada lutut kanan. Hanya, saat dipijit dia masih merasakan kurang nyaman. Menurut fisioterapis Ulfa Noviyana, Ofan memang sudah menunjukkan perkembangan yang bagus dalam usaha penyembuhan cederanya itu. ’’Ada beberapa sesi terapi yang seharusnya dilakukan dua minggu kemudian. Tetapi, saat saya coba, ternyata dia sudah bisa melakukannya tanpa rasa sakit,’’ jelasnya. ’’Saya tidak bisa memastikan dia (Ofan, Red) akan sembuh total, harus didiskusikan dengan dokter. Kalau rutin terapi, dia akan sembuh lebih cepat,’’ lanjut fisioterapis lulusan Universitas Muhammadiyah Surakarta tersebut.
Selama ini Ulfa secara khusus menyarankan Ofan agar melakukan berbagai latihan squat di rumah. Itu sangat penting untuk menguatkan kakinya. Pemain 23 tahun itu bahkan menambah sendiri dengan melakukan latihan di gym yang lebih banyak berfokus kepada bagian bawah tubuh.
’’Saya ingin segera sembuh. Setelah mendengar saran dokter, fisioterapis, dan baca referensi, latihan squat memang berguna untuk menjaga kekuatan kaki. Semoga bisa kembali main bareng teman-teman (di Persebaya),’’ kata pemain yang mencetak tiga gol untuk Persebaya itu. (dit/c4/ham)