Macan Bentuk Bodi dengan Yoga

Jawa Pos - - Gresik -

GRESIK – Keindahan bentuk badan tetap menjadi perhatian ibu rumah tangga. Karena itu, 12 mommy yang tergabung dalam Grup Mama Cantik (Macan) Sehat di Kota Pudak pun tak pernah alpa memperhatikan hal tersebut. Untuk mencapai berat badan ideal, mereka rutin berolahraga aerobik dan yoga. Dalam sepekan, bisa lima kali.

Misalnya, yang terihat kemarin (13/9). Para anggota berlatih yoga bersama Abdul Haris, sang instruktur. Beberapa orang sudah terlihat mahir dalam melakukan gerakangerakan yoga yang cukup sulit. Beberapa anggota lain masih tergolong pemula. Mereka pun membentuk sebuah formasi dengan memperagakan beberapa gerakan dalam olahraga yoga. ’’Kalau latihan sudah lama tapi badannya nggak lentur, susah juga bikin formasi,” terang Haris.

Sulistyowati, salah seorang anggota Macan Sehat, mengatakan, sejak 2015 dirinya aktif berolahraga yoga. Manfaatnya beragam. Sulis awalnya punya bobot 78 kilogram. Kini berat badannya turun menjadi 62 kilogram. ’’Wajah lebih meski pakai bedak.

( hay/c7/dio)

NURUL KOMARIYAH/JAWA POS

fresh nggak

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.