Hilangkan Stres dengan Senam TikTok
SURABAYA, Jawa Pos - Kekebalan tubuh menjadi kunci utama dalam pencegahan serta penyembuhan pasien positif Covid-19. Guna mewujudkannya, olahraga rutin dilakukan pasien di Rumah Sakit Lapangan Indrapura (RSLI). Kemarin (1/7), misalnya. Mulai pukul 06.00, puluhan pasien berkumpul di halaman RSLI.
Mereka terlihat berenergi mengikuti gerakan para tenaga medis yang memimpin. Sebagian mengadaptasi gerakan dalam video yang viral di aplikasi TikTok. Senam berlangsung hingga pukul 09.00. Teriknya matahari membuat keringat tak henti-hentinya bercucuran dari tubuh mereka. Meski begitu, mereka tetap bersemangat dan tetap berolahraga hingga selesai.
Ketua Pelaksana Pendamping Pasien Covid-19 Rumah Sakit Lapangan Indrapura (RSLI) Radian Jadid menyatakan, peningkatan imun tubuh menjadi kunci utama dalam penyembuhan Covid-19. Sebab, sampai saat ini belum ada satu pun obat mujarab untuk melawan virus mematikan tersebut.
Oleh karena itu, senam kesehatan jasmani (SKJ) saat pagi rutin dilakukan seluruh pasien. Agar tidak bosan, gerakan serta musik selalu berganti. Terserah keinginan pasien. Selain menyehatkan tubuh, gerakan tersebut dapat membuat psikologis pasien lebih baik. Mereka tidak merasa stres akibat penyakit mereka.
”Karena pada awal-awal masuk, psikologis pasien sangat buruk. Mereka sering merenung, pendiam, dan menangis. Saking stresnya, banyak di antara mereka yang putus asa dan pasrah dengan keadaan,” kata Radian Jadid. Guna menghilangkan keterpurukan mereka , lanjut dia, motivasi dan pendekatan terus dilakukan. Kemudian guna menghilangkan rasa jenuh, berbagai kegiatan dilaksanakan. Di antaranya, olahraga dan kegiatan keagamaan.