Health News

Mother & Baby (Indonesia) - - Contents -

Otak adalah salah satu organ penting yang selalu bekerja, bahkan saat Anda sedang tidur. Untuk mengoptimalkan kerjanya, dibutuhkan asupan air putih yang cukup. Khususnya pada anak. Tidak hanya membuat tubuh terhidrasi, minum air putih yang cukup ternyata dapat menjaga kondisi psikologis anak. Menurut Barry Joe Mcdough, terapis sekaligus pendiri program Panic Away, ketika tubuh kekurangan cairan air putih, maka kondisi fisik akan berubah drastis. Tubuh Si Kecil akan menjadi lemas, tidak bertenaga, hingga mengalami sakit kepala dan sulit untuk mengontrol emosi. Anak pun akan menjadi rewel, mudah menangis, dan mengamuk. Selain efek tersebut, Si Kecil bisa mengalami kelelahan otot, peningkatan denyut jantung, hingga merasa ingin pingsan. “Anak sering kali tidak menyadari bahwa dirinya kekurangan cairan. Mereka terlalu asyik bermain sampai lupa minum, padahal aktivitas fisiknya sangat tinggi,” jelas Barry pada situs Verywell. Karena itu, penting untuk Moms memperhatikan kecukupan minum air putih Si Kecil. Sediakan botol berisi air minum dalam tas sekolah mereka. Jika anak masih malas minum air putih, Anda bisa menggantinya dengan jus buah atau buah segar dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.