Lo spazio esterno
UN’AREA FITNESS IN GARAGE: UNA SOLUZIONE INNOVATIVA PER SFRUTTARE AL MEGLIO GLI SPAZI
Quando non è possibile fare esercizio all’aperto o in palestra, la casa si adatta alle esigenze di movimento di chi la abita e anche il garage si rivela un alleato prezioso: se l’ambiente non è enorme, è sufficiente portare fuori l’auto per trasformare velocemente lo spazio nel luogo ideale dove fare attività fisica. Bastano pochi metri quadrati per attrezzare una zona dedicata alla routine di allenamento quotidiano, con il vantaggio di poter guardare la tv o di ascoltare la propria musica preferita. Oggi è possibile utilizzare accessori dall’ingombro ridotto ma dalle grandi potenzialità: è possibile, ad esempio, costruire un percorso di CrossFit domestico dove alternare esercizi di potenziamento, a corpo libero o con piccoli sovraccarichi come la kettlebell o la palla medica, ad attività aerobiche come il salto con la corda. Chi ama tenersi in forma insegue i propri obiettivi di fitness e di wellness dovunque si trovi, grazie anche al supporto delle attrezzature connesse e delle varie applicazioni per il fitness.
PER MUSCOLI PIÙ FORTI
La barra per trazioni Pull Up Bar 900 di Domyos permette di disegnare la muscolatura con esercizi di sospensione. Chi ama il cross training può abbinare le cinghie da sospensione Strap Training DST 100 che consentono di far lavorare tutti i gruppi muscolari con il peso del corpo e negli allenamenti funzionali. www.decathlon.it
COME IN PALESTRA
Dalla strategia “Wellness on the go” nasce Technogym Bike, il primo prodotto della piattaforma Technogym Live con cui seguire le classi dei trainer più coinvolgenti, live o on demand, dai fitness studios di diverse città nel mondo. www.technogym.com
TUTTO IN ORDINE
Skådis è il pannello porta oggetti di Ikea che si può utilizzare per creare una soluzione su misura per le proprie esigenze: riporre tappetino e attrezzi dopo l’allenamento, agganciare gli elastici e naturalmente appendere il panno di allenamento. www.ikea.com
SEMBRA UNO SPECCHIO
Si chiama Forme Life, lo specchio (h. 180 cm) che, quando è acceso, si trasforma in una palestra, offrendo video-allenamenti di fitness, che spaziano dal training allo stretching, fino allo yoga. www.formelife.com