Un giorno questo dolore ti sarà utile
Per pungere, punge. Ma solo quel tanto che basta per far bene alla salute. Fra i gadget indispensabili per il WELLNESS CASALINGO c’è il tappetino da agopressione, ricoperto da migliaia di “fiori” appuntiti. È sufficiente sdraiarsi un quarto d’ora per ritrovare benessere e vitalità
DI PRIMO ACCHITO, potrebbe ricordare uno dei tanti accessori wellness che si utilizzano con un certo entusiasmo per qualche giorno ma poi, nel giro di poco, finiscono in fondo all’armadio. In realtà, il tappeto da agopressione non è l’ennesima trovata da influencer: è un attrezzo tanto singolare quanto prezioso, che si ispira ai principi millenari dell’agopuntura cinese, uno strumento di automedicazione da srotolare sul letto o sul divano, perfetto in casa ma anche da portare in viaggio. Giusto per parafrasare il titolo del bestseller di Peter Cameron, Un giorno questo dolore ti sarà utile, stiamo parlando di quel materassino colorato, tappezzato da migliaia di piccole punte in plastica riunite a forma di fiori (si va da 4-5mila a un massimo di 8mila) che, messo a contatto con schiena, collo, gambe e piante dei piedi, mitiga le contratture, combatte la cellulite, riduce la ritenzione idrica, cura lombalgia, cefalea e insonnia. E, per i suoi effetti antistress, migliora addirittura l’umore.
Troppo penitenziale per funzionare? Considerando le liste d’attesa per l’acquisto, sembrerebbe proprio di no. Tanto che, dopo aver sedotto gli aficionados delle palestre di yoga, il “fachiro mat” - così ribattezzato per la somiglianza con i giacigli con punte di ferro usati da asceti e santoni - ha registrato un exploit nel corso del lockdown, complice la clausura forzata che ha restituito tempo e spazio alle pratiche di benessere alternative. Nonostante l’appeal bollywoodiano, lo stuoino chiodato non nasce in India. Negli Anni 80, una prima
TENDENZE
versione fa la sua comparsa in Russia, ma il balzo di popolarità arriva solo nel 2007 grazie all’intuizione di Om Mokshananda, nickname di un atletico ex fisioterapista svedese che, dopo essersi fatto monaco sull’Himalaya, ha messo a punto il super imitato Shakti Mat: il tappeto magico ispirato, nel nome, alla divinità induista della prosperità, che per l’inatteso successo di vendite ormai è candidato a diventare l’ennesimo case study di marca scandinava accanto a Ikea, Nokia e H&M.
IMATERASSINI SVEDESI, come se non bastasse, conquistano anche il primato del politically correct: sono infatti confezionati a mano a Varanasi, città sacra che sorge sulle rive del Gange, con materiali biologici e in una fabbrica che fa lavorare in prevalenza donne e madri di famiglia (e nessun bambino), per poi essere rispediti in Europa e da qui proseguire per la distribuzione nel resto del mondo. Sul retro riportano l’immagine dello Shri Yantra, il simbolo più potente di tutta la tradizione yoga, che rappresenta la perfezione geometrica assoluta e li differenzia dalle imitazioni. Le innumerevoli declinazioni low cost circolanti in Rete, comunque, ricalcano il principio terapeutico di base: le microscopiche punture favoriscono il rilascio di endorfine e ossitocina, sostanze ad azione rilassante, analgesica e antinfiammatoria. «Sdraiarsi sul tappetino produce un effetto simile a quello di una digitopressione prolungata e diffusa, che attiva la microcircolazione e allenta le tensioni che si concentrano lungo la colonna e nella zona cervicale», conferma Caterina Fasoli, osteopata torinese e assistente di Osteopatia strutturale all’Iso (Istituto Superiore di Osteopatia) a Milano. «Il giovamento che ne deriva è soggettivo, ma di certo più si resta a contatto con le punte e più le fibre muscolari si rilasciano. Con il risultato che, a fine seduta, ci si sente più sciolti e distesi».
In ogni caso, come precisa Riccardo Rustichelli, medico chirurgo, agopuntore, docente e tutor presso la Scuola di Agopuntura Cstnf di Torino, «con il mat si ottiene un beneficio dovuto allo stimolo riflesso, indotto dalla pressione diffusa delle punte in un’area del corpo». Chi ha provato, infatti, dichiara che dopo l’impatto iniziale vagamente destabilizzante, si viene avvolti da una straordinaria ondata di calore che è già di per sé curativa e, insistendo con la pratica, si percepisce una sensazione di forza, come se gli organi fossero improvvisamente ringiovaniti. «A scopo terapeutico bisogna usare il tappetino almeno ogni 2-3 giorni», consiglia Rustichelli. «Il tempo di permanenza minimo è di 15 minuti».
Ultima avvertenza: i neofiti inizieranno con un tappeto con tanti “aculei”, in modo che il peso del corpo sia meglio distribuito sulla superficie. Via via che ci si abitua, si potranno sperimentare materassini con meno punte. Dopo un po’ di trattamenti, si sfila l’imbottitura, si lava la fodera (a mano) e si fa asciugare. Tutto qui. E allora: che cosa aspettiamo a sdraiarci?
DOPO L’IMPATTO INIZIALE, VAGAMENTE DESTABILIZZANTE, SI VIENE AVVOLTI DA UNA STRAORDINARIA ONDATA DI CALORE CHE È GIÀ DI PER SÉ CURATIVA