I colori dello spettro della luce per aiutare psiche e corpo

In che modo i colori influenzano l’umore? Spieghiamo come agisce la cromoterapia

La luce solare contiene in sé l’intero spettro di colori e può interferire con i campi elettromagnetici del corpo umano, determinando diversi effetti terapeutici. A seconda della diversa lunghezza d’onda, le vibrazioni dei colori penetrano nell’organismo a diverse profondità producendo variazioni biochimiche cellulari e stimolando processi di riequilibrio. Su questi principi si basa la cromoterapia che va considerata una “terapia dolce” in quanto non invasiva, senza particolari effetti collaterali, che può dare benefici anche a livello preventivo, applicata da sola o come potenziamento di altre cure, fungendo da “catalizzatore” di processi naturali di auto-guarigione, e favorendo lo smaltimento naturale delle tossine. Quelle che seguono sono alcune regole minime e gli effetti e le conseguenze dei 7 colori dell’iride sul corpo e sulla psiche delle persone. La combinazione di due fra i colori fon- damentali (il rosso, il giallo e il blu) crea un colore complementare al terzo fondamentale non usato (rispettivamente verde, arancione e violetto). A esempio, combinando giallo e blu, il verde derivato è complementare al rosso. Il settimo colore è l’indaco, che di solito si elenca tra i sette colori dell’arcobaleno anche se è una semplice sfumatura intermedia tra il violetto e il blu. Il colore rosso possiede un’energia “molto calda”, è legato al fuoco delle passioni, dell’amore ma anche della guerra e viene associato all’istinto, al desiderio e alla sessualità. Esso rappresenta una condizione fisiologica di stimolo ed eccitazione, con effetti sull’organismo: aumento di circolazione sanguigna, pressione arteriosa, frequenza respiratoria, inoltre stimola l’attività nervosa e ghiandolare, i nervi sensitivi e tutti i sensi. I suoi effetti sulla psiche sono di energia fisica, evocazione del fuoco, pericolo, distruzione. Trovandosi a metà strada tra il rosso e il giallo, il colore arancione ha un’azione riscaldante, rallegrante ed energetica, ma non eccitante come il rosso ne elettrica come il giallo. Questo colore ha un’azione liberatoria sulle funzioni fisiche e mentali e un grosso effetto d’integrazione e di distribuzione dell’energia. Gli effetti dell’arancione sull’organismo sono: una forte azione stimolante sulla ghiandola tiroidea; non aumenta la pressione del sangue ma stimola il battito cardiaco e la capacità di espansione dei polmoni; ottimizza l’attività della milza. In cromoterapia l’arancione viene utilizzato spesso in sostituzione del rosso quando si vuole evitare una stimolazione troppo vigorosa. Effetti sulla psiche: induce serenità, entusiasmo, allegria, voglia di vivere, aumenta l’ottimismo, la positivizzazione dei sentimenti, la sinergia fisica e mentale, è utile in caso di apatia, depressione, pessimismo, paura. Il giallo

è più leggero del rosso e quindi più suggestivo che stimolante per cui il suo impulso agisce a sprazzi. Dal punto di vista fisiologico è il colore più adatto agli sportivi perché incrementa il tono neuro muscolare la prontezza di riflessi. Aiuta la digestione perché stimola la produzione di succhi gastrici e purifica l’intestino, riducendo il gonfiore addominale. È inoltre un ottimo depurativo del sangue. Effetti sulla psiche: è un forte stimolatore di allegria, senso di benessere, estroversione e lucidità cosciente. Nello spettro luminoso il verde si colloca al centro tra i colori freddi e quelli caldi: ne rappresenta la sintesi e svolge quindi una funzione di equilibrio. Il verde è il colore della natura, è simbolo di rinnovamento, di equilibrio, di speranza, di sviluppo e di fertilità. È il colore terapeutico per antonomasia tanto da essere la tinta più usata all’interno degli ospedali. Dal punto di vista fisiologico promuove il benessere generale dell’organismo, ne aumenta la vitalità e ripristina l’equilibrio delle sue funzioni. Viene usato per la cura dello stress, dell’ansia, dell’iperattività, della cefalea e di alcune forme di insonnia. È efficace, anche, nelle bulimie e in tutte le forme psicosomatiche che influenzano l’apparato gastroenterico. È inoltre un potente germicida e antibatterico. Psicologicamente genera calma e rinfresca la mente, inoltre esprime volontà di operare, perseveranza e tenacia. Il blu e l’indaco sono i colori della calma, dell’infinito, della pace, della serenità emotiva, rappresentano un’energia di tipo “fredda”. Dal punto di vista fisiologico stimolano il sistema parasimpatico, diminuiscono la pressione arteriosa, il ritmo respiratorio e i battiti del cuore, sono quindi indicati per chi soffre di pressione alta, tachicardia e palpitazioni. Hanno effetti antispastici, rinfrescanti, analgesici, rilassanti. Sono utili nei casi in cui ci sia in atto un processo infiammatorio: mal di gola, raucedine, mal di denti, stomatiti ma anche arrossamenti e bruciature cutanee, punture di insetto e prurito cutaneo. Ottimi per sedare i dolori acuti, in particolare quelli articolari, e per ridurre gli stati febbrili. Effetti sulla psiche: combattono l’agitazione sia fisica che mentale e sono quindi usati in psicoterapia per favorire rilassamento e distensione. Colore “cosmico” dell’energia, il violetto per la sua alta vibrazione, ha la capacità di curare i disturbi che colpiscono gli organi sensoriali come occhi, naso, orecchi. È inoltre rinfrescante, astringente, depuratore del sangue, tonico muscolare. Effetti sull’organismo: stimola la produzione di globuli bianchi, la milza, lo sviluppo osteo-scheletrico. È utile contro sciatalgie e nevralgie, è attivo contro eczemi, psoriasi, acne. Depurativo del sangue, rallenta l’attività cardiaca e favorisce la microcircolazione cerebrale, per questo motivo viene utilizzato per contrastare la calvizie e come cicatrizzante. Riesce a trasmettere spiritualità, stimola l’ispirazione e la fantasia. In conclusione, un buon equilibrio cromatico dona una sensazione gradevole, mentre colori accostati in modo contrastante determinano un senso di fastidio. Nel luogo dedicato al massaggio, allora, per creare un’atmosfera rilassante vanno privilegiati il blu in tutte le sue tonalità, il verde chiaro, il violetto e i colori pastello. Tra questi il rosa agisce in maniera spiccata sul sistema nervoso, alleviando tensioni e negatività, rivitalizzando e stimolando l’ottimismo. E il bianco? Da solo infonde un senso di pulizia e purezza, favorendo la tranquillità ma può essere anche destabilizzante e generare insicurezza. Meglio quindi se abbinato ad altri colori.