Raffreddore e mal di gola: come evitarli

Con il freddo tipico della stagione natalizia, Assosalute ha messo a punto una serie di consigli per evitare mal di gola e raffreddore, piccoli disturbi che possono metterci ko proprio quando si vuole godere dell’atmosfera natalizia di strade e piazze addobbate a festa e dedicarsi alla scelta dei regali da scambiare con le persone che amiamo. «Questo è uno dei momenti più delicati per la nostra salute - racconta il virologo Fabrizio Pregliasco - Un consiglio semplice ma quanto mai valido per evitare mal di gola e raffreddore è senz’altro quello di proteggere sempre gola e naso quando ci si trova all’esterno, soprattutto in caso di sbalzi di temperatura repentini, e in luoghi caldoumidi e affollati, come negozi, locali e mezzi pubblici. Ricordarsi inoltre di lavare spesso le mani, perché molti germi si annidano proprio lì, e vestirsi a strati, come si suol dire a cipolla, proprio per adattarsi velocemente agli sbalzi della temperatura».