Gioco, fiabe, creatività e relax A Padova parte «Yogabimbi»

Yoga per bambini attraverso il gioco. E’ il nuovo corso di «Yogabimbi» che parte a Padova al Centro Yoga Shakti, con Alessandra Capelli e il metodo Giocayoga, sviluppato da Lorena Pajalunga. Dai quattro anni in su, gioco, movimento di gruppo, rilassamento, fiabe per migliorare consapevolezza, gestire meglio le emozioni e socializzare con più facilità. Il gioco è sempre al centro, stimola la capacità di apprendimento e quella emotiva. Lo yoga per bambini non va paragonato a quello che viene proposto agli adulti. Si vuole mantenere e accrescere la capacità di ascolto verso sè stessi e quella di porsi in relazione, favorendo il legame tra corpo e pensiero.

«Gli strumenti principali di lavoro sono la narrazione di fiabe, che i bambini interpretano attraverso semplici asana (posizioni) che rappresentano animali, elementi della natura, oggetti. Le tecniche di Pranayama (respirazione), di rilassamento, oltre a semplici meditazioni – spiega l’insegnante Alessandra Capelli – poi ancora giochi di relazione e di movimento che sviluppano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con l’ambiente e con gli altri, momenti dedicati alla condivisione del vissuto personale, creatività che permettono al bambino di esprimere emozioni e il proprio sentire, giochi di gruppo in cui viene sviluppata la capacità di interazione con gli altri e la fiducia verso gli altri. Infine esercizi di psicomotricità e danza espressiva». Le lezioni iniziano il 26 gennaio. Informazioni al numero 346 9707947