MUSCOLI E BENESSERE A TUTTO FITNESS
Domani e domenica musica e movimento su sette palchi Dalla zumba al «balla e brucia», dal calcetto ai combattimenti dei gladiatori
Muoversi, muoversi, muoversi. E divertirsi. Sono gli imperativi di InFit, la manifestazione di Promoberg dedicata allo sport in programma domani e domenica dalle 9.30 alle 18.30 alla Fiera di Bergamo.
Su sette palchi ci si scatena in diverse discipline, con tanti tipi di fitness, dallo zumba al crossfit, dal «dune ball» al «balla&brucia», dalle danze alle tecniche di combattimento.
Una delle ultime tendenze, in espansione, è il reggaeton fitness, dove si eseguono esercizi al ritmo di una musica che mescola il reggae all’hip hop. La si può provare sul palco Zplanet, che è anche il regno dello zumba e del brazuca: si tratta sempre di ascoltare musica e fare movimenti, che nel brazuca sono basati sulla ginnastica, le danze tribali e la capoeira.
Parlando di musica, il palco Moma è tutto dedicato alla danza, con attenzione all’hip hop e allo street jazz.
Due sono inoltre i palchi Fun stage, con attività particolari come il dune ball, che consiste nell’esercitare diverse parti del corpo per tonificare i muscoli, ma anche allenare ginocchia e caviglie per la riabilitazione, utilizzando, anziché una sfera gonfiabile, una mezza sfera.
Un’area di InFit è dedicata al Crossfit, un’attività che ne unisce molte, in sessioni brevi ma intense, combinate ogni volta in modo diverso per evitare la routine e divertirsi (con fatica). E allora ecco che chi fa crossfit si trova a correre, saltare la corda, arrampicarsi, utilizzare oggetti particolari e più tradizionali come manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni.
Infine, sul palco Les Mills si possono provare dieci corsi, mentre il palco Trekkmill ha lo scopo di far vivere in casa, sui tapis roulant, l’esperienza del trekking sui sentieri di montagna. E a proposito, tra le varie aree della manifestazione, è presente una con 28 stand di rivenditori professionisti che propongono attrezzature, abbigliamento, accessori tecnologici e non, integratori.
In una manifestazione sullo sport non può mancare un grande classico. Domani, nel Padiglione A, dalle 10 alle 16 si tiene il torneo Asd di calcetto 3 contro 3, rivolto a ragazzi nati tra gli anni 2010 e 2012. Gli adulti invece scendono in campo domenica dalle 10 alle 17.
Per chi desidera approfondire ulteriormente, il Centro congressi propone dei convegni a tema salute, alimentazione e naturalmente sport.
Il biglietto d’ingresso per una giornata costa 15 euro e il parcheggio 3 euro (forfait giornaliero).