Le "al­lo­do­le" sof­fro­no ME­NO di DEPRESSIONE

Corriere della Sera - Io Donna - - Tonpews -

Le don­ne “al­lo­do­le”, na­tu­ral­men­te por­ta­te a sve­gliar­si pre­sto al mat­ti­no sen­za fa­ti­ca, so­no me­no in­cli­ni a sof­fri­re di depressione ri­spet­to ai “gu­fi”, gran dor­mi­glio­ni, più at­ti­vi e pro­dut­ti­vi di se­ra e di not­te. Lo sug­ge­ri­sce uno stu­dio pub­bli­ca­to sul Jour­nal of

che ha ana­liz­za­to il le­ga­me tra di­stur­bi dell’umo­re e il pro­prio cro­no­ti­po. Pro­ba­bil­men­te l’ef­fet­to pro­tet­ti­vo è da at­tri­bui­re, al­me­no in par­te, al mag­gior nu­me­ro di ore di lu­ce di cui pos­so­no go­de­re le al­lo­do­le. Per pro­teg­ger­si dal ri­schio di umo­re ne­ro, re­sta­no va­li­di per tut­ti, gu­fi e al­lo­do­le, al­cu­ni con­si­gli, co­me ave­re una buo­na igie­ne del son­no, fa­re eser­ci­zio, pas­seg­gia­re all'aria aper­ta e te­ne­re le lu­ci bas­se di se­ra. A.S.

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.