CORRI, CON LE SCARPE ADATTE

Per correre, le scarpe sono fondamentali. Ma non è vero che più sono ammortizzate, minori sono i rischi di farsi male, come suggerisce uno studio dell’orthopaedic Journal of Sports Medicine. A sorpresa, le scarpe da corsa con maggiore ammortizzazione aumenterebbero le possibilità di lesioni come la fascite plantare e le fratture da stress della tibia. Probabilmente, ipotizzano gli studiosi, la grande quantità di ammortizzazione sull’intera intersuola induce i corridori a fare aˎdamento più sulla scarpa che sull’allenamento per ridurre l’impatto.

A.S.