INSONNIA AL FEMMINILE

Dormire poco e male è un problema serio per le donne. Non solo perché rigirarsi nel letto è spiacevole, ma soprattutto perché la deprivazione cronica di riposo che ne deriva fa salire la pressione, come dimostra uno studio della Columbia University.

Gli autori, sottolineando che l’insonnia è due volte più frequente nel gentil sesso, spiegano che il sonno di scarsa qualità è deleterio per il sistema cardiovascolare femminile: a prescindere dal numero di ore dormite, infatti, in chi fatica a prendere sonno o si sveglia spesso di notte è più frequente l’ipertensione e sono più alti i marcatori dell’inˌammazione dei vasi sanguigni, un primo passo verso alterazioni cardiovascolari che possono portare a conseguenze serie come infarti e ictus.

E.M.