Fitness La forza sia con noi

1. Oxy-treat Cellulite contrasta gli inestetismi cutanei della cellulite LABO 88 euro.

2. Defence Body Trattamento Cellulite, ad azione freddo/ caldo, stimola la microcircolazione capillare favorendo il drenaggio dei liquidi 57,50 euro. Crema Elasticizzante Smagliature Corpo combatte e attenua le smagliature con aloe iperfermentata e micro alga Smagliature Crema Emolliente Idratante ed Elasticizzante, con amminoacidi essenziali, complesso vitaminico e olio di crusca di riso, ha una texture ricca e cremosa adatta a un prolungato massaggio

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Perdere peso per tornare in forma? «Non è proprio così» spiega Giulia Calefato, personal trainer e Wellness Coach di @fitisbeauty_official. «Perdere peso, soprattutto velocemente, non significa necessariamente diventare più magre, si eliminano i liquidi, ma i tessuti diventano più molli. La vera sfida è trasformare la massa grassa in quella muscolare».

«La maggior parte dell’energia spesa dal nostro corpo quotidianamente dipende soprattutto dal metabolismo basale, ovvero dall’energia consumata dal corpo a riposo per espletare le funzioni vitali, come respiro e battito cardiaco. E visto che i muscoli consumano molta energia anche a riposo, più abbiamo massa muscolare, più il nostro metabolismo basale sarà alto e in grado quindi di bruciare calorie anche senza movimento!» sottolinea l’esperta.

«L’esercizio fisico, se costante, ha proprio lo scopo di incrementare il metabolismo basale e la massa muscolare. Basta davvero poco: trenta minuti tre volte la settimana con elastici, pesi, cavigliere... Occorre però “sentire” la fatica e aumentare i pesi man mano che l’esercizio diventa più facile. In un mese i risultati saranno già visibili, a patto di seguire un programma personalizzato, sapendo con sicurezza quali esercizi fare e soprattutto in che ordine. L’app Fit Is Beauty propone un percorso fitness da fare a casa con allenamenti di venticinque minuti e un piano alimentare personalizzato» spiega Giulia Calefato.

BIONIKE 3. OLOS. 4. RILASTIL

Per beneficiare degli effetti dei principi attivi di un trattamento corpo è importante anche il massaggio, con texture oleosa: Olio Trattante Lisciante & Luminosità di Caudalíe.