Tutti contro le infradito: in realtà basta essere prudenti

n tutti i centri di pronto soccorso degli Stati Uniti, nel 2014 sono stati registrati 198.437 incidenti legati alle calzature. In 25.300 casi, le responsabili erano le infradito, adorate negli ultimi anni dalle celeb, che con i loro trend fanno sempre eserciti di proseliti. Poi è arrivato l’allarme dell’Associazione Podologi Americani: ha diramato comunicati con i quali spiega come usare le flip- flops, ma soprattutto perché è il caso di non usarle. Si va dal rischio di infezioni a cambiamenti della postura capaci di causare problemi alla colonna vertebrale. Questa premessa sugli Stati Uniti non è soltanto una nota di colore, ma serve per fare una considerazione importante: è una questione di misura, come sempre. Molti giornali e siti italiani hanno riportato le raccomandazioni dei Podologi d’oltreoceano senza osservare che certe celeb di Los Angeles o di Miami usano le infradito diciotto ore al giorno per sei mesi l’anno. Dunque, se voi vi limitate a strascicare i piedi per due settimane, a Rimini, ignorate gli allarmi. Ma se le flip- flops vi piacciono pazzamente, allora è meglio prendere in considerazione alcune osservazioni.

IAria di vacanza. Primo: le infradito sono vietate alla guida di auto e moto. Non dal codice della strada ( che dal 1992 ha eliminato l’obbligo di “calzature chiuse”), ma dal buon senso. Azionare i pedali con tacchi 12, sandali e ciabatte è pericoloso; è addirittura folle andare in moto o scooter con flip- flops che vi abbandonano alla minima difficoltà. Sconsigliate le infradito anche a chi ha il piede piatto e dovrebbe portare calzature con un rialzo sotto l’arco plantare. Non usatele mai per camminare sugli scogli. Se ve la sentite, è meglio, piuttosto, andare scalzi: il piede ha più presa ed è un ottimo esercizio propriocettivo. Da evitare anche se avete problemi di equilibrio: nelle infradito, il piede tende a scivolare da una parte e dall’altra. Per evitare la sensazione di perdere la ciabattina, le dita tendono a contrarsi durante il cammino e questo può causare nel tempo fastidi e dolori in tutto il piede. Ricordate che le flip- flops offrono ben poca protezione al piede e al tallone ( a lungo andare le sollecitazioni alla borsa calcaneare causano moltissimi dolori in genere definiti “da tallonite”), che il rischio di distorsioni alla caviglia aumenta, tanto più se si cammina di fretta e sgocciolanti dopo un bagno. Ma l’estate è la stagione delle libertà, anche i nostri piedi la pretendono dopo mesi di calzature strette o pesanti e le infradito danno un’indubbia idea di vacanza. Dunque, perché rinunciare? Basta evitare eccessi e alternarle ai sandali con cinturino, soprattutto nelle situazioni potenzialmente pericolose, dagli scogli alle corse intorno alla piscina, con i piedi bagnati.