Ultrafitness, non solo allenamento

Lo sport urbano abbinato a cultura, musica o meditazione. Le novità di RiminiWellness

Ovunque (si ha voglia). La nuova tendenza del fitness è che si può praticare dove si vuole. Attività ideate e pensate per non essere legate a spazi chiusi o a tempi fissi ma che lasciano libere le persone di allenarsi dove possono e gradiscono di più.

Energia e libertà sono, infatti, le parole chiave del RiminiWellness, evento alla dodicesima edizione, dal 1 al 4 giugno a Rimini e in Riviera (www.riminiwellness.com).

Tante le novità per gli appassionati di training e di benessere. Come il Plank-on!, il primo format di allenamento urbano che coniuga lo sport con la cultura e l’arte. Nato

con l’intento di riscoprire le bellezze cittadine, si avvale di una guida turistica che si allena con il gruppo mentre racconta storia e cultura del territorio. L’allenamento si svolge in modalità «silenziosa» grazie ad apposite cuffie e prevede: corsa, camminata veloce, riattivazione e potenziamento muscolare e attività cardiovascolare.

Kalisthenics si pratica in palestra, a casa o all’aria aperta, insomma, è uno street workout. Un metodo in grado di costruire un fisico muscoloso, agile, funzionale e forte attraverso il corpo libero con l’ausilio di attrezzi. Con la sbarra, per esempio, si esalta la corretta esecuzione dei movimenti, l’equilibrio e il controllo del proprio corpo. Semplice e per tutti.

Anche il Get! Gymball Evo Training può essere svolto ovunque, basta che il pavimento non sia ruvido o ab ra son a lizza bile sivo tanto da graffiare la speciale palla. È un corso musicale e coinvolge gambe, glutei, addominali e braccia rendendo tutto più tonico e creando un clima divertente grazie alla gymball. Indoor o outdoor non ha importanza per l’Animal moves, sistema di body weight che sfrutta le diverse andature del mondo animale per migliorare la funzionalità del corpo.

Versatile e facilmente per- nella durata e nell’intensità, il Reaxing: allena i sensi, migliora la reattività e le performance. Aumenta il consumo calorico e riduce il rischio di infortuni. Viene definito la nuova frontiera del «neuromuscolar training».

Il Dynamic yoga è una versione più attuale di quello statico, i benefici sono esaltati se praticato in un giardino all’aria aperta. Fitness olistico per raggiungere la quiete della mente. Nuovo programma che sfrutta le posizioni dello Hatha yoga classico affrontate in chiave dinamica, con sequenze scandite dalla respirazione. Ogni postura è arricchita da movimenti fluidi in modo da renderli più funzionali e soprattutto alla portata di tutti.

Inoltre, Virgin Active presenterà

in anteprima mondiale Water Grid in piscina che utilizza una particolare «griglia» in acqua, per un allenamento ad alto impatto che tende a portare il corpo al massimo delle possibilità ma nella piena sicurezza.

«L’edizione 2017 si preannuncia grandiosa sotto diversi aspetti — dice Corrado Facco, direttore generale di Italian Exhibition Group —: il numero degli operatori da tutto il mondo, le novità e le anteprime, la spettacolarità delle discipline, l’abilità dei presenter, le perfomance agonistiche degli atleti coinvolti, i macchinari all’avanguardia e gli attrezzi di alta tecnologia. Come ogni anno saranno presenti i player più importanti del settore, che troveranno un intero territorio pronto a festeggiare la grande manifestazione».

Plank-on Si svolge in modalità «silenziosa», con le cuffie: corsa e potenziamento Get Gymball Corso musicale che coinvolge gambe, glutei, addominali, rendendo tutto tonico