SALUTE

qualche esercizio propriocettivo e con un buon allenamento delle gambe. Rispetto al tennis, possono praticarlo anche persone che non hanno mai preso in mano una racchetta, perché non servono particolari conoscenze tecniche. Se possibile evitare di giocare nelle ore più calde della giornata. In caso contrario proteggersi in modo adeguato dal sole e fare in modo di non disidratarsi», sottolinea Beltrami.