Smart fitness, esercizi & meditazione
Una piattaforma a cui abbonarsi per tenersi in forma a casa, seguire un programma di allenamenti completo, dedicarsi alla meditazione e, avere, su richiesta, un regime alimentare personalizzato.
È l’idea dell’influencer e istruttrice di fitness Taylor Mega (nome d’arte di Elisa Todesco) che con Mega Fitness ha lanciato in Italia quello che nell’era del Covid, tra smart working, stress psicologico e palestre ancora chiuse, potremmo chiamare, con un neologismo, «smart-fitness».
«Volevo insegnare alle persone uno stile di vita sano a trecentosessanta gradi che puntasse sull’equilibro psicofisico, quindi allenamenti a corpo libero guidati da me uniti a sessioni di meditazione guidate da una maestra di mindfulness e a consigli di alimentazione di uno specialista. Il tutto organizzato in una piattaforma dove la community di persone è in costante contatto, tra loro e con me» spiega Taylor Mega.
«L’idea mi è venuta durante il primo lockdown nella primavera scorsa, quando pubblicavo i miei allenamenti casalinghi a corpo libero su Instagram. Moltissime follower mi chiedevano di inserire i circuiti completi, ma le stories erano sempre troppo brevi. L’interesse però era molto e lì ho capito che potevo fare qualcosa per aiutare le persone a migliorare la loro qualità della vita in un momento difficile per tutti».
Mega Fitness funziona come un’applicazione che si scagià rica a pagamento; il costo base è di 19.90 euro al mese e il pacchetto tre mesi costa 49.90.
«Non esisteva qualcosa di simile in Italia. A differenza di altre piattaforme di personal trainer che vendono semplicemente un certo numero di video con allenamenti diversi, io ho pensato di fornire un programma completo, guidato, utilizzabile sempre e interattivo: ogni settimana pubblico due dirette video di allenamenti nuovi di work out completi a corpo libero di almeno cinquanta minuti l’uno con riscaldamento iniziale e stretching finale. Siamo partiti a novembre, quindi nella piattaforma sono disponibili una cinquantina video, uniti a quelli con le meditazioni guidate. Oltre ai video ogni settimana presento una scheda con un programma di attività da seguire cercando di motivare la mia community e di rispondere ai dubbi e alle richieste di aiuto per migliorarsi».
Il programma MegaNutrition, invece, è un plus che si paga a parte e permette di avere un piano alimentare ad personam elaborato da un nutrizionista.
Le adesioni alla piattaforma? Soprattutto femminili (siamo già a oltre cinquemila), tra i diciotto e i trent’anni. Ma non mancano le over cinquanta. «Sono le più motivate e quelle che commentano e intervengono di più», osserva Mega.