CO­ME AFFRONTI L’IGNOTO?

Cosmopolitan (Italy) - - Youniverse -

Som­ma il pun­teg­gio che hai da­to alle si­tua­zio­ni 8, 9 e 11. Non ave­re il con­trol­lo di quel che può ac­ca­de­re - da un col­lo­quio di la­vo­ro al­la buo­na riu­sci­ta di un viag­gio - può au­men­ta­re i li­vel­li di an­sia, so­prat­tut­to in chi ten­de al per­fe­zio­ni­smo. Ep­pu­re, pa­ra­dos­sal­men­te, ac­cet­ta­re il fat­to di non es­se­re on­ni­po­ten­ti, che non tut­to di­pen­da da noi, può al­len­ta­re la ten­sio­ne e aiu­tar­ti a vi­ve­re con più leg­ge­rez­za, fa­ta­li­smo e sen­so del­la mi­su­ra. Al­le­na­ti co­sì: pian­ta dei se­mi sen­za sa­pe­re che fio­re na­sce­rà, chie­di a un ami­co o al tuo part­ner di or­ga­niz­zar­ti un wee­kend con me­ta a sor­pre­sa, non con­trol­la­re le news on­li­ne per un gior­no, esci sen­za cel­lu­la­re ogni tan­to. E au­men­ta la si­cu­rez­za in te stes­sa con di­sci­pli­ne che raf­for­zi­no il tuo cen­tro e con­trol­li­no i li­vel­li di an­sia, co­me gra­vi­ty yo­ga o tai chi.

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.