RI­SUL­TA­TI

Cosmopolitan (Italy) - - Youniverse -

1, 3, 4) Se hai scel­to una di que­ste at­ti­vi­tà, o tut­te, com­pli­men­ti! Sai pren­der­ti il tuo tem­po, go­de­re del­le pic­co­le gio­ie, del­la real­tà che ti cir­con­da e di te stes­sa. Se in­ve­ce ti cau­sa­no di­sa­gio o la sen­sa­zio­ne di “per­de­re tem­po”, for­se sei un po’ stres­sa­ta: dat­ti il per­mes­so di sen­ti­re le emo­zio­ni che pro­vi quan­do fai qual­co­sa. E, quan­do ti pia­ce, sem­pli­ce­men­te fal­la! 2) Ado­ri ri­ca­ma­re, ma fai fa­ti­ca a con­fes­sar­lo e lo tro­vi un po’ old style? In­ve­ce è un pia­ce­re su­pe­ref­fi­ca­ce: il flus­so del ge­sto ri­pe­ti­ti­vo crea sen­sa­zio­ni po­si­ti­ve, sgom­bran­do la men­te dal ri­mu­gi­nio con­ti­nuo e… ve­le­no­so. 5) Fa­re jog­ging au­men­ta la con­sa­pe­vo­lez­za del cor­po e, so­prat­tut­to se non è fi­na­liz­za­to a ot­te­ne­re una par­ti­co­la­re for­ma fi­si­ca, è fonte di pu­ra gio­ia. E co­me ogni at­ti­vi­tà fi­si­ca sti­mo­la il cer­vel­lo a pro­dur­re en­dor­fi­ne, gli or­mo­ni del­la fe­li­ci­tà. 6) Bra­va: pre­sta­re at­ten­zio­ne alle pic­co­le me­ra­vi­glie che la na­tu­ra of­fre, crea­re con le pro­prie ma­ni e do­na­re so­no tre fon­ti di pia­ce­re sem­pre di­spo­ni­bi­li. Pas­seg­gia­re con l’oc­chio ri­vol­to a par­ti­co­la­ri che ti col­pi­sco­no, poi, è un eser­ci­zio uti­le. Se ti sem­bra che la tua vi­ta sia po­co in­te­res­san­te: guar­da be­ne… 7) Hai pau­ra che sia un po’ da sec­chio­na far­ti fe­li­ce co­sì? E in­ve­ce di­mo­stra che col pia­ce­re ci sai fa­re ec­co­me: sai an­dar­te­lo a cer­ca­re, là do­ve sai di tro­va­re emo­zio­ni pro­fon­de, di qua­li­tà. E sai pro­var­lo an­che nell’em­pa­tia con un al­tro, sia pu­re fi­si­ca­men­te lon­ta­no co­me l’ar­ti­sta in que­stio­ne.

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