UN BELLO SPAVENTO

La paura non è un’emozione da sottovalutare. Conoscerla è utile a tutte le età. “Fin da piccoli siamo lasciati soli con le nostre paure, senza nemmeno un libretto di istruzioni che ci insegni a capirle e ci dica cosa possiamo fare quando andiamo in tilt”, spiega Barbara Frandino, sceneggiatrice e insegnante di yoga per bambini. Il suo libro Che paura! (Fabbri, 2017) spiega ai giovanissimi come sconfiggere il panico con semplici esercizi di respirazione ispirati allo yoga, illustrati da buffi mostriciattoli. Per i più piccoli, dai tre anni, è appena uscito Ho paura. Le emozioni di Banù (Giunti, 2019), nuovo volume della serie che ha per protagonista l’unicorno Banù, con la sua criniera che cambia colore secondo le emozioni. L’autrice è la sofrologa Aurélie Chien Chow, che lavora nelle scuole materne usando la psicoterapia per insegnare ai bambini come superare le ansie attraverso il rilassamento. Dal buio alla tristezza, dalla solitudine ai mostri sotto il letto, Le sei storie scacciapaura di Lodovica Cima (Gribaudo, 2016) hanno come protagonisti altrettanti cuccioli: elefantini, leoncini e orsetti che imparano a superare i classici timori che attanagliano i giovani lettori. E se anche mamma e papà, qualche volta, hanno bisogno di consigli per aiutare i figli a gestire insicurezze e disagio, Le paure segrete dei bambini di Lawrence J. Cohen, psicologo specializzato nella terapia del gioco (Feltrinelli, 2017), spiega come allentare la tensione con il divertimento e l’empatia. Per un approccio basato invece sull’autostima c’è Bambini senza paura con il metodo Montessori di Sylvie d’Esclaibes (Sperling & Kupfer, 2018): l’hanno scelto anche William e Kate per insegnare al piccolo George come diventare un re non solo senza macchia, ma anche senza paura.