Un buon allenamento fa bene sempre

Con il personal trainer, restare in forma è un gioco da ragazzi

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere’, ha scritto Jim Rohn. Aforisma che rispecchia pienamente il pensiero di Simone Lorieri, ventottenne personal trainer tra i più attivi in Versilia, che della salute altrui si occupa ogni giorno tra sedute di allenamento, percorsi riabilitativi, supporti ad atleti di altissimo livello. Lorieri – laurea in scienze motorie, master in fisioterapia sportiva e preparazione atletica ed esperto in tecniche di allenamento funzionale come Crossfit e TRX Training – ha un suo preciso consiglio: fare attività motoria costante e corretta è fondamentale, sia in vacanza sia nella vita di ogni giorno. Cosa chiedono i suoi clienti? «C’è chi guarda al lato estetico e ha come obiettivo il dimagrimento e il recupero della tonicità, chi invece punta ad aumentare la massa muscolare, chi intende migliorare le proprie performance sportive e chi deve intraprendere un percorso riabilitativo o post-operatorio. Un approccio positivo e funzionale all’attività fisica è prioritario. Ed è questo il primo obiettivo di una figura professionale come la mia». Le lezioni di Simone si svolgono sia in palestra sia a cielo aperto con l’ausilio di attrezzature e strumenti all’avanguardia. E con quella dose di entusiasmo che è spesso determinante per trasformare una semplice impresa in un grande successo. (L.B.)

TAKING CARE OF TRAINING

With your own personal trainer, staying in shape is child’s play “Take good care of your body. It’s the only place you have to live,” Jim Rohn wrote. An aphorism that perfectly mirrors the views of Simone Lorieri, 28, one of Versilia’s most sought-after personal trainers, who “takes care” of your health every day with training sessions, rehabilitation programs, and performance training for top-level athletes. Lorieri – with a degree in Motor Sciences and a double master in Sports Physiotherapy and Athletic Training – is also an expert in the Crossfit and TRX Training functional training techniques. And he has a word of advice: correct, daily motor activity – on vacation and not – is an imperative for health. What do his clients ask for? “There are those who look to aesthetics and those who want to slim down and tone up; others who want to increase their muscle mass or improve their sports performance; others yet in need of motor rehabilitation or post-operative recovery programs. In all these cases, learning a positive, functional approach to physical activity is a priority. Teaching it is the primary concern for any professional like myself.” Simone holds lessons in the gym or outdoors, always with avant-garde equipment and instruments. And with that soupçon of extra enthusiasm that often tips the balance, turning a “hopeless” task into an ongoing success story.

регулярная тренироВка только польЗу

приносит

оставаться в форме с помощью персонального тренера – это легко “Заботься о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить”, писал Джим Рон. Этот афоризм в полной мере отражает идеи Симоне Лорьери, двадцативосьмилетнего персонального тренера, одного из самых деятельных в Версилье, который о здоровье других заботится ежедневно. В его компетенцию входят тренировки, реабилитационные процедуры, сопровождение атлетов высочайшего класса. Лорьери – дипломный специалист физической культуры, мастер по спортивной физиотерапии и атлетической подготовке, а также эксперт по такой технике функциональной тренировки как Crossfit и TRX Training. его совет : заниматься физкультурой правильно и ежедневно необходимо в независимости от того, находитесь ли вы на отдыхе или в своем обыкновенном рабочем ритме. О чем просят его клиенты? “есть такие, кто смотрит на эстетическую сторону тренировок, имея цель сбросить вес и восстановить тонус тела. Ктото желает увеличить мускульную массу, кто-то планирует улучшить собственный спортивный результат, но есть также те, кто должен пройти реабилитационный или послеоперационный курс восстановления формы. Приоритетным является взаимодействие позитива и функциональности физической активности. Потому что для нас, профессионалов, это главный стимул в работе”. Занятия Симоне проводит как в спортивном зале, так и под открытым небом, прибегая к помощи передовых приспособлений и инструментов. Такая порция энтузиазма очень часто является определяющей для того, чтобы такая простая идея превратилась в большой успех. Simone Lorieri, Forte dei Marmi, +39 333 2203387 www.sltraining.it, info@sltraining.it Facebook: SL Training