LA SAUNA ALLENA IL CUO­RE CO­ME FA LA GIN­NA­STI­CA?

Le ul­ti­me ri­cer­che con­fer­ma­no che ri­dur­reb­be il ri­schio di ma­lat­tie va­sco­la­ri. In che mo­do?

GENTE - - LA GENTE DOMANDA -

Sì, gli ef­fet­ti del­la sauna fin­lan­de­se han­no un im­pat­to po­si­ti­vo su fun­zio­ne cir­co­la­to­ria e car­dio­va­sco­la­re. Il ca­lo­re può mi­glio­rar­la agen­do sul­le cel­lu­le dell’en­do­te­lio che ri­ve­sto­no le ar­te­rie, ri­du­cen­do­ne la ri­gi­di­tà, sti­mo­lan­do il si­ste­ma sim­pa­ti­co e suc­ces­si­va­men­te quel­lo va­ga­le, in­fi­ne ab­bas­san­do la pres­sio­ne ar­te­rio­sa. Inol­tre, la sauna de­ter­mi­na un au­men­to del­la fre­quen­za car­dia­ca fi­no a 120150 bat­ti­ti al mi­nu­to, pa­ra­go­na­bi­le a quel­lo ot­te­nu­to con un eser­ci­zio fi­si­co di in­ten­si­tà bas­sa o mo­de­ra­ta. At­ten­zio­ne pe­rò a non cor­re­re pe­ri­co­li: la sauna è scon­si­glia­ta nei pa­zien­ti ad al­to ri­schio car­dio­va­sco­la­re. Per que­sto è ne­ces­sa­rio sem­pre un con­trol­lo me­di­co pre­ven­ti­vo. A fa­re la dif­fe­ren­za è an­che il nu­me­ro di sau­ne set­ti­ma­na­li: al­me­no 4, sen­si­bil­men­te più ef­fi­ca­ci ri­spet­to a una o due. Lo stu­dio con­fer­ma che gli ha­bi­tué di que­sta pra­ti­ca in 15 anni han­no svi­lup­pa­to 181 even­ti car­dio­va­sco­la­ri, ri­sul­ta­ti poi fa­ta­li, cor­ri­spon­den­ti a cir­ca 2,7 de­ces­si per mil­le in­di­vi­dui con­tro i 10,1 de­ces­si tra co­lo­ro che non fa­ce­va­no sau­ne o le fa­ce­va­no in mo­do sal­tua­rio.

Ri­spon­de CIRO INDOLFI pre­si­den­te So­cie­tà ita­lia­na di car­dio­lo­gia

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