Anno nuovo? Basta sigarette
CARO PROFESSORE, IL MIO PROPOSITO PER L’ANNONUOVOÈ SMETTERE DI FUMARE. QUANDO È IL MOMENTO PIÙ OPPORTUNO? Martina V., Pavia
Cara Martina, cominciare l’anno perdendo la cattiva abitudine del fumo è uno dei più bei regali che ci si possa concedere. È anche comodo: per contare i giorni e poi i mesi da quando si è lasciata la sigaretta basta guardare il calendario. Un altro periodo ottimo per smettere è l’inizio della primavera: è il momento in cui si inizia a pensare a mettersi in forma per l’estate. Adottare un regime alimentare più sano e iniziare a fare attività fisica regolarmente si sposano perfettamente con la scelta di dire addio alla sigaretta. Ne guadagneranno salute e aspetto fisico: il fumo, infatti,ftti rended lal pellell spenta e opaca, fa apparire stanchi e privi di energia. Smettere entro la primavera sarà decisivo per chi soffre di allergie, che peggiorano ulteriormente se si fuma. In estate si può cogliere l’occasione dell’inizio delle vacanze, o farlo per le camminate in montagna o le nuotate al mare che saranno meno difficoltose se non si fuma. Scorrendo il calendario, c’è sempre unmese in cui trovare una buona ragione per smettere di fumare. Per non parlare delle grandi occasioni della vita. Quando si desidera avere un figlio, poiché il fumo incide sulla fecondità, o nel momento in cui si diventa nonno, per la protezione del piccolo dal fumo passivo o per aumentare le probabilità di vederlo crescere permolti anni. O ancora, quando si cambia lavoro: diversi studi mostrano che i superiori tendono a vedere con occhiomigliore i collaboratori che non fumano. Le occasioni non mancano. Basta coglierle. O trovarne una propria.