Consigli Se troppo zucchero rende amara la vita
QUANDO IL CORPO NON RIESCE AUTILIZZARE ILGLUCOSIO NEL SANGUESI PARLADI DIABETE, UN DISTURBO DA PREVENIRE E GESTIRE CON MOTO E DIETA
Agisce in silenzioru bando nel tempo la salute, con pochi indizi della sua presenza, come aumento della sete o della necessità di urinare. È il diabete, malattia cronica sempre più frequente: in Italia sarebbero circa 4 milioni le persone che ne soffrono. «Il diabete è una condizione in cui la quantità di glucosio presente nel sangue, cioè la glicemia, risulta aumentata», spiega Francesca Faggiano, diabetologa dellaAsl di Cosenza. «Il nostro organismo usa il glucosio come carburante per le funzioni fisiche e mentali ed è necessario che la sua quantità nel sangue rimanga entro certi livelli». Si parla di diabete quando la glicemia a digiuno supera i 126 mg/dl. «Questo valore aumenta se c’ è un’ alterazione dell’ insulina, ormone prodotto dal pancreas che permette il passaggio dello zucchero dal sangue alle cellule», precisa la specialista. Esistono due forme di diabete: quello di tipo 1, caratteristico dei giovani, in cui l’organismonon produce insulina, e quello di tipo 2, che insorge dopo i 40 anni di età, in cui l’ormone è prodotto in quantità insufficienti o non funziona bene. «L’insorgenza del diabete di tipo 2 è favorita dall’obesità e dalla sedentarietà» , ricorda la diabetologa. Da valutare anche le possibili conseguenze della malattia. «L’eccesso di zucchero nel sangue provoca gravi danni all’organismo, come quelli al sistema circolatorio, come ictus e infarti miocardici, ai reni, agli occhi e ai nervi periferici», conclude Faggiano. «Per questo è fondamentale seguire una terapia corretta e adottare uno stile di vita sano, svolgendo un’attività fisica costante. Ottima la camminata: si può cominciare apercorrere almeno10mila passi al giorno».